在制定決策時，更規避風險並不總是一件壞事。
這尤其正確，因為大多數健康人會面臨相反的問題：「樂觀偏見」。大多數人都認為，與統計數據相比，自己不太可能經歷負面事件（如患癌症或車禍），而且未來更有可能變得更樂觀（無論是獲得更多工作機會還是度過一個愉快的假期），但事實並非如此。我們也通常認為自己比實際上更有控制力——特別是涉及到自己的事情。
正如所料，對世界有更悲觀看法的抑鬱人士不會陷入這個陷阱。這種「抑鬱的現實主義」意味著他們更擅長凖確評估時間間隔。相比樂觀者，他們更能預測到其他人的決定將如何影響自己。他們還會比正常人士能更快地避免採取有風險的行動。
但這並不意味著他們的預測總體上是凖確的——例如，在預測世界盃足球比賽結果時，抑鬱人士比健康人士要更糟糕。
還有另一種扭曲。樂觀主義者可能會帶著玫瑰色眼鏡來看待未來，過於樂觀——但他們也更擅長將未來變為現實。樂觀主義往往聯繫著更多的事業成功，更好的關係，以及更健康的身體。長期研究發現，這種影響似乎超出了「我很樂觀，因為我很健康」，而可能是「我很樂觀，所以我很健康」。例如，一項研究調查了97,000名女性，在研究開始時，她們都沒有患癌症或心血管疾病。八年後，樂觀主義者比悲觀主義者患上冠心病或者死於任何原因的可能性要低。
如果你正在努力做一個人生的選擇，也可能再等一等是值得的，時間長一點，心情更輕鬆一點。抑鬱症狀可能幹擾決策過程，以至於完全做不了任何決定，感覺抑鬱的人比正常人感到更多矛盾和優柔寡斷。
所以情緒和做決策之間的關係並不簡單。這意味著，如果你在思考做出重大決定的最佳時機是什麼時候，那麼你可能要先問問自己，那究竟是個什麼類型的決定。
這個決定是否涉及潛在的災難性損失——可能需要更加謹慎和符合現實的觀點？那麼在冬天做決定可能會更好。或者，如果這是個值得冒險的決定，而且你能接受較為不確定的結果，那麼你也許應該在夏天做決定。
如果這樣子你還是不知道該在什麼時候做決定，那你最好先等一等，等到陽光回來再說。誰知道呢——這可能讓你擺脫不好的心情，還能克服你的猶豫不決。
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