你有睡不好的困擾嗎？長久失眠，可能會造成心臟病喔！今天我們邀請到神經科臨床醫師 鄭淳予，不只告訴你睡不好對身體的4種危害，還要教你用一招告別失眠煩惱。
三高患者注意！睡不好對腦的4大恐怖危害！
熬夜會讓身體沒辦法在「該睡覺的時候」休息，等於要付出額外的能量來應付熬夜所需，進而分泌皮質醇，讓血糖升高。如果原本血壓血糖就過高的病患，控制會變得更差。如何才能控制好血糖血壓？關鍵一秘訣，將在下班經濟學一一分享。
高效入眠！腦科學博士都在做的2大睡眠術！
失眠、淺眠、睡不著？到底該如何好好睡一覺？如何才能深層睡眠？腦科學博士公開熟睡秘訣，睡滿8小時絕對不是夢！
更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、蔡尚樺、名醫鄭淳予，教你一覺到天亮！
