在研究所深造的過程中，靳秀麗在政府認定的心理諮商所全職實習總共超過1600小時，「我很珍惜這樣的機會，我感到面對的不是『個案』，而是一個人，他的問題也可能發生在我身上」。她舉例，某些情境會讓人覺得「怎麼又來了？」引人生氣、悲傷或憤怒的情境在生命中會一再重演，如果不想再這樣，可以怎麼辦呢？或者，只是心煩、想找人聊，但跟家人聊的話，家人常會毫不留情地評價，若找朋友，好為人師的朋友意見卻不合己意；失戀了，向朋友訴苦，朋友卻說，聽了這麼多次，你怎麼還這樣？
「這時就需要專業的諮商師，一起探索想法、心情和行為，到底怎麼一回事；原來可能有一個模式會讓自己受苦，如果不想再受苦就有動機想改變，諮商師會協助給建議，但解決問題還是在於你個人」。靳秀麗分析，不能期待諮商師給建議讓你勾選，而是一起探索生命，讓人看見自己的問題。
學習心理諮商 看見自己 接納自己
「我也是在這過程中看見自己，進一步了解、接納自己，過去我的自我要求很高，不容許自己有一絲空檔，深怕怠惰、浪費了時間，長期累積下來好像總是沒有休息、總在拼命追趕，覺得很累！只要有小差錯，或不夠完美，便一直自責。透過諮商，我看見原來我只接納自己允許的部分，而不接納不允許的那個部分，然而那些都是我。要學會接納不同的自己，不論好與不好；看見自己的努力時要秀秀自己，像我這次拚了命的寫論文、考試，從沒那麼努力過，比大學聯考、比第一次唸傳播碩士時都還要認真，自己真的很棒！我要給自己鼓鼓掌！這是我過去從不會做的事。」
靳秀麗的論文特別針對45到64歲女性的人生下半場規劃為研究主題，在臉書和社群徵求論文受訪者，反應超乎預期的熱烈，這個年齡層的女性果然很關注這項議題。研究發現中年危機在40歲左右就隱隱出現，因為這個年紀在職場中前有遙不可及的前輩主管，後有大批年輕追兵，彷彿身處三明治夾層，還要兼顧家庭，常常會思索「我要這樣過一生嗎？」
等到45歲，孩子大了，家庭角色可以稍微卸下，卻察覺自己的社會角色能拚、能想像的，似乎就這樣，於是會有較大的決心想改變。「一旦有『想改變』的意識時，要提早準備，對於老化的覺知也必須更新」。內政部最近公布2021年台灣人平均壽命是80.86歲，其中女性更長達84.25歲，距一般認定的退休年齡65歲還有近20年的壽命，難道退休後就可以含飴弄孫、安享天年、被子女照顧？「過去認為幸福的樣態早已經改變了，現在的人不服老，不想每天宅在家，仍希望高度參與社會！」
