二、情緒是可以建構的腦科學觀點
一般社會大眾與傳統情緒論的觀點，認為情緒是自發產生，故長期以來認為情緒在身體或大腦中是固定線路，由大腦的固定部位決定，比如傳統情緒觀點就認為杏仁核掌管恐懼，缺乏杏仁核就無法習得恐懼，並主張情緒有一種可以辨認的「指紋」，而傳統情緒觀點的專家，希望利用臉部、身體及大腦來找尋情緒指紋，但都無法證明情緒的指紋存在，我們需要新的理論說明情緒是什麼，情緒指紋是個迷思。如果採用「變異是常態」和「簡並性」的思維，所謂的情緒指紋會被更好的解釋取代。然而，科學研究成果也接續證明情緒建構論的新觀點成立，情緒是由人的大腦建構出來的文化類別，情緒建構論者認為，情緒是你的生理特徵、將自己串連到它所屬的任何環境的大腦，以及提供那種環境的你的文化和教養，情緒是人類共識的產物，國際知名的心理學家暨神經科學家、美國國家衛生研究院先鋒獎得主、2019年古根漢研究學者獎得主--Lisa Feldman Barrett博士在最新情緒、思維和大腦科學互動關係的最新研究結果提到情緒建構論，提供科學的方法來掌控自己情緒的方法，因為你的身體和你的心智深深地相互連結，你的內感驅動你的行為，你的文化又串連你的大腦，一方面論證情緒建構理論有兩個核心概念：一、生氣或厭惡之類的情緒種類並沒有指紋，某個生氣實例沒必要看起來或感覺跟另一個一樣，因為它不是由相同的神經元造成，變異才是常態；二、你所經驗與知覺的情緒，並非基因的必然結果。另一方面，Lisa Feldman Barrett博士也透過嚴謹的科學研究證據，說明大腦如何構建我們的情緒，情緒實際上並非生來就有，也非普世共通，而是你所身處的社會共識、文化與教養下的產物，一一破解傳統情緒自發論的迷思。
三、情緒教育使學習者轉化負向情緒為正向行動
當我們知道情緒有其價值與功能的哲學論點，與情緒是可以建構的心理科學新觀點後，筆者認為必須破解在「男兒有淚不輕彈」、「情緒成熟就是展現不表示情緒的撲克臉」、「我害怕我的沉重會冒犯到任何人！」等，和傳統教育合理化壓抑情緒的錯謬觀點，因為長期訓練小學的兒童裝無表情撲克臉，或其他壓抑情緒的行為，長期的行為訓練下，兒童也會學習到這樣的無表情，但兒童在情緒和心理發展上真的成熟嗎？另外，筆者認為偽裝負向情緒、壓抑負向情緒，反而不利人的身心健康發展，也抹滅了人類情緒的獨特價值、功能與影響力，而在上述Lisa Feldman Barrett博士提出情緒建構論的視野下，能運用正向轉化負向情緒為正向行動的力量，才是真正情緒成熟，而非壓抑情緒、偽裝情緒！不是一昧的壓抑控制，直到情緒爆炸導致更大不可回復性傷害發生，而筆者認為台灣情緒教育要成功，除了學校教育的努力，社會大眾也必須能正視、正用自己的情緒力量，不是未經周全思考的、一昧盲從的壓抑情緒，偽裝情緒然後騙自己和孩子說那是成熟、那是轉大人、那是成年人的行為標準。
四、做好情緒教育為教育政策正面影響社會的關鍵
最後，目前在台灣第一線的老師們，也正面對著學生與自己的各種情緒，在教學過程中同時進行情緒教育，作家李崇建老師認為：「情緒本身沒有問題，對情緒的態度才有問題。」，誠然，情緒教育要成功，很大的關鍵在從社會到學校，從學校到家庭，我們應該要學習，如何覺知自己的情緒，不要去壓抑和忽略它們，同時不要用情緒去綁架他人，唯有對自己的情緒負起責任，才能進行有效的溝通，總之，筆者認為情緒教育的落實，才是十二年國教政策最重要的環節，這是教育正面影響社會的關鍵點，而目前透過十二年國教總綱核心素養與領綱核心素養具體內涵、以素養導向教學設計為基礎，希望學生藉此培養良好的情緒管理的生活習慣，並以同理心應用在生活與家人溝通的素養，因情緒教育成功，便能有效降低因情緒失控傷人、校園殺人案悲劇的頻繁發生，可讓犯罪率下降，同時完善台灣治安議題，同時減低台灣各種社會資源的浪費，此為教育和社會的多贏，政府何樂而不為？
＊作者為教育博士、台北市議員政策顧問、議員候選人發言人
