其實彭菊仙除了是全職媽媽，仍一直不斷寫作、演講，是擁有眾多粉絲的親子作家，巔峰時期同時跟三家網課簽約，另有五家出版社規劃為她出書，每個月有十幾場演講；她分享的都是親子關係和教養經驗，焦點全在孩子身上，始終是個想面面俱到的好媽媽，當晚上有演講，一定先做好四菜一湯才出門，「我是自我折磨型的，後來身體終於受不了抗議…」
她突然頭暈到沒辦法走路，嚴重心悸，感覺心臟要跳出來，難以入睡，好不容易睡著又因為心臟停了而驚醒，心肺功能連動，使她沒辦法呼吸、惡夢連連，某個夜裏她終於受不了，起床寫下遺書。
遍訪各大醫院名醫，做了無數檢查，終於發現是重度自律神經失調，長達三年的折磨讓她感到身體似乎是懸崖式的衰敗，不過，這也迫使她把注意力轉到自己身上，回想這段過程仍然覺得感恩，因為身體還不至於到需要動刀，算是以溫柔的更年期症狀對她提出最後通牒，否則她可能還在掏空自己。
愛永遠是向下的 練習放手、愛自己
吃了很多藥、看了許多書，體悟養生得先養心，得學習放下，只是對孩子放手遠比教養孩子更困難；她深深感到愛永遠是向下的，愛子女一定遠超過愛父母，通常也超過自己。「有句空洞的口號要女性愛自己，聽了好振奮，但只是提醒我們，別忘記把自己放在前面的位置。」
她練習少思，「若不切斷，就是一直荼毒自己的精神狀態」。原本不愛動的她也開始嘗試各種運動，但總覺得健身房的器材冷冰冰，也好像無法享受太極拳和瑜珈的境界；試著慢跑，可是越跑越孤單，後來因緣際會發現自己竟然適合跳排舞！「音樂很好聽，有快有慢，跳著跳著好像不覺得在運動，而是件有趣的事，我發現了自己全新的一面，已經跳一年了！」
家中的雄性動物發現媽媽很有活力，LINE媽媽時會得到「我在跳舞」的答覆，她常拿著手機邊看螢幕邊練，不管先生兒子的眼光，「我有時跳得很冶豔，老公驚訝老婆變辣妹了！」
她甚至還去報名Python 程式設計課，因為覺得進入AI時代，得懂得什麼是程式設計，「但結果覺得這真是件非常非常無聊的事，不像寫作可以表達許多意境，程式設計中的逗點、斜線沒弄對就不會跑，但我也終於曉得什麼是程式設計了，懂得對ChatGPT下指令。五十歲後，不管什麼事都去玩玩吧！」
經歷病痛、孩子長大不理人、母親過世，彭菊仙深感人在過了五十歲以後似乎一路失去，喜愛寫作的她寫下這段親身經歷的過程，不過如果用嚴肅筆觸來寫，豈不太沉重？於是她以自嘲式的書寫，希望讀來歡樂。她形容自己在這本《五十歲後我出去一下》像個譁眾取寵的好笑歐巴桑，分裂出了一個幽默的彭菊仙，「書寫無限寬廣，不必道貌岸然、中規中矩，奔放出不同的彭菊仙，現在我過得自在，發現藏在心裡不同面向的自己。」
