一名40歲男性業務,多年三餐不正常,經常吃完宵夜倒頭就睡,近期睡前感到胸悶、想吐,難以入睡,就醫發現胃食道逆流,食道粘膜更因長期發炎致細胞變性,已是早期食道癌警訊。
書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示,胃食道逆流典型的症狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適、慢性咳嗽等,若長期不理會或控制不佳,胃酸經常逆流刺激食道,可能提高罹患食道癌風險。
康本初指出,肥胖、抽菸、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常者都是胃食道逆流高風險族群;此外,進食後胃酸分泌增加,若馬上躺平睡覺,胃內容物可能逆流回食道,引起胃食道逆流。
飲食方面,康本初表示,平時應少吃柑橘類水果、番茄等酸性食物,另外像是洋蔥、碳酸飲料、辛辣、油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等也要少吃,且切記三餐不要吃太飽,以免造成胃部括約肌鬆弛,使胃內容物逆流回食道,導致食道黏膜發炎或受傷。
康本初提醒,民眾睡前2、3小時應避免吃東西,睡覺時床頭枕頭墊高,避免穿緊身衣物,倘不適的症狀持續,應至胃腸科門診接受進一步檢查治療。1050303
你是否也因工作常喝咖啡提神、三餐不正常呢?要注意!這些做法可能讓你患上胃食道逆流。(取自Pixabay)
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至
opinion@storm.mg
本週最多人贊助文章
本週
3
人贊助,累計贊助金額$
135
劉燕婷觀點:川普2.0為什麼沒有龐畢歐?
川普(Donald Trump)勝選後,各方焦點轉到了預測新政府成員上,相關訊息也在近日不斷釋出。11月9日,...
本週
2
人贊助,累計贊助金額$
90
風評:公視「姓黨」,國家媒體自甘墮落?
民進黨政府成立的國際影音串連平台Taiwan Plus(Taiwan+),因經營不善,轉手公視經營,4年燒掉58億元。...