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風生活

為何人過50歲，再深刻的多年友情也會瓦解？專家談「老朋友」：過期的東西必須捨棄

外山滋比古 2017-10-11 08:30

中國戰國時代的思想家莊子，留下一句名言：「君子之交淡如水」。然而保持平淡如水的友誼，誠屬不易。我們往往崇拜「肝膽相照之情」。...
風生活

為何人年紀漸長，更該把「健走」當興趣？快樂了自然更健康，他道出這運動最大魅力

外山滋比古 2017-10-09 10:30

任何人都希望能夠抗老，經常維持頭腦清晰與身體健康，因此思考什麼活動對身體較有益？不用花錢，又不受時間、場所限制，能夠輕易實行的，...
風生活

長期腰痛治不好，問題恐出在小腦！幾歲都該懂，鍛鍊長期被忽略的小腦請這樣做…

外山滋比古 2017-09-25 11:30

二次大戰之後，學校的老師開始談論：「大腦很重要」。此乃基於大腦生理學的研究順利，有些過去不明確的部分，都已經得到證實。...
風生活

為何很多人退休後沒更快樂，反倒病痛變多了？名教授一語道破「閒在家」最大危機！

外山滋比古 2017-09-18 10:00

很多人期待退休後能過得更自在、悠閒，但真是如此嗎？事實上有許多人就只是天天待在家，不僅沒有更充實，反而因為長期沒有出門而損了身心健康...
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