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外食族注意！美女營養師教你佛系減肥，讓你今夏狂吃猛瘦不是夢！【救星LINE了】

林子愷 2018-05-22 15:35

身為一名想要減肥的外食族，每到用餐時刻，內心總是尖叫大喊：「我到底能吃什麼？」自帶便當很麻煩，在外吃飯又免不了高油、高鹽、高脂肪，...
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【風瑜珈】五分鐘有夠「腰瘦」超有感！小編照著做一個禮拜腰圍已經少一吋!

林子愷 2018-02-08 11:06

【風瑜珈】五分鐘有夠「腰瘦」！讓你輕鬆甩掉腰肉！初學者也適用！ 現代人生活繁忙，若每天抽出一點時間練習瑜珈動作，...
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【風瑜珈】每天5分鐘，當下立即有感！教你5招強力剷平三層肚肉！

林子愷 2018-01-24 18:16

瑜珈在梵文中原意為合一，指透過調整意識、呼吸、動作去改善人們生理、心理狀態，進而達到身、心靈和諧統一。...
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