瑜珈在梵文中原意為合一,指透過調整意識、呼吸、動作去改善人們生理、心理狀態,進而達到身、心靈和諧統一。
通常瑜珈不會讓人立刻聯想到瘦身,但今天特地請到專業的瑜珈老師Amy,帶來一組五個簡單卻強效的瘦小腹動作,每天只要花5分鐘,你也能輕鬆剷平肚子上的三層肉。你準備好了嗎?快跟著影片一起做吧!
? 人氣
風瑜珈封面
瑜珈在梵文中原意為合一,指透過調整意識、呼吸、動作去改善人們生理、心理狀態,進而達到身、心靈和諧統一。
通常瑜珈不會讓人立刻聯想到瘦身,但今天特地請到專業的瑜珈老師Amy,帶來一組五個簡單卻強效的瘦小腹動作,每天只要花5分鐘,你也能輕鬆剷平肚子上的三層肉。你準備好了嗎?快跟著影片一起做吧!
今日精選
本週最多人贊助文章
夏珍專欄:北檢「搶救」柯文哲大作戰
再過十天,民眾黨主席柯文哲被羈押將滿兩個月,在這五十天裡,北檢可謂使出渾身解數,要證明威京集團與柯文哲之間確有「金流」問題,遺憾的是,...追蹤優質文章,給個讚!
不再顯示