【風瑜珈】五分鐘有夠「腰瘦」！讓你輕鬆甩掉腰肉！初學者也適用！
現代人生活繁忙，若每天抽出一點時間練習瑜珈動作，長期下來能夠強化肌肉及關節，改善身體同時也能調節體重，達到減重及雕塑的效果。
今天特地請到專業的瑜珈老師Amy，帶來一組簡單卻非常有效的瘦小腹動作，只要每天花5分鐘，你也能馬上「腰瘦」甩掉腰肉！。快點開影片跟著老師一起做吧！
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