【風瑜珈】五分鐘有夠「腰瘦」！讓你輕鬆甩掉腰肉！初學者也適用！
現代人生活繁忙，若每天抽出一點時間練習瑜珈動作，長期下來能夠強化肌肉及關節，改善身體同時也能調節體重，達到減重及雕塑的效果。
今天特地請到專業的瑜珈老師Amy，帶來一組簡單卻非常有效的瘦小腹動作，只要每天花5分鐘，你也能馬上「腰瘦」甩掉腰肉！。快點開影片跟著老師一起做吧！
↓↓↓姿勢正確看這邊↓↓↓精華版↓↓↓
風瑜珈 封面照
今日精選
本週最多人贊助文章
本週
3
人贊助，累計贊助金額$
135
劉燕婷觀點：川普2.0為什麼沒有龐畢歐？
川普（Donald Trump）勝選後，各方焦點轉到了預測新政府成員上，相關訊息也在近日不斷釋出。11月9日，...
本週
2
人贊助，累計贊助金額$
90
風評：公視「姓黨」，國家媒體自甘墮落？
民進黨政府成立的國際影音串連平台Taiwan Plus（Taiwan+），因經營不善，轉手公視經營，4年燒掉58億元。...
