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評論 風書房 品味生活

如何有效減肥：《吃的科學》選摘（2）

巴斯．卡斯特（Bas Kast） 2019-07-10 05:10

1. 如何有效地減肥？ 你可能會想，到目前為止所有可以說的應該都說過了。事實上，我在這一點上找到特別多有幫助的知識，...
評論 風書房 品味生活

從吃開始改變自己：《吃的科學》選摘（1）

巴斯．卡斯特（Bas Kast） 2019-07-09 05:10

幾年前一個春天的晚上，空氣非常清新，我跟平常一樣去慢跑。還沒跑一公里，突然間我被狠狠擋住，好像全速撞上一道隱形的牆，...
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