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風生活

還狂啃餅乾當下午點心嗎？營養師列午茶7原則，最療癒又不發胖的選擇是這個！

康健雜誌 2016-10-27 16:11

不必辛苦壓抑口慾，吃對方法，還是可以享受黑巧克力、堅果... 「辦公室零食真是減肥者的地獄啊！」一位正和「體重奮戰的上班族，...
風生活

用錯姿勢，健走也會走出病！復健醫師列6個常見錯誤，趁早改才不會老了後悔啊

康健雜誌 2016-10-20 17:37

要出發了嗎？等等，先調整姿勢再起步走...健走已是全球最流行的運動。能幫你找回健康、維持體態、享受大自然……。但錯誤的健走方式，...
風生活

水喝太多不行，喝太少也不健康！腎科名醫都靠這5個指標，每天喝下最完美水量

康健雜誌 2016-10-18 15:08

水不是喝愈多愈好，了解每天如何正確補充足夠的水份。什麼時候該喝水？今天的水到底喝夠了沒？ 什麼時候喝水？ ...
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譚敦慈：正確料理小黃瓜 吃好不吃毒

康健雜誌 2015-04-05 21:00

小黃瓜過去惡名昭彰，被美國環境工作組織（Environmental Working Group）列為2014年最骯髒的蔬果之一，在台灣也常被驗出農藥殘留，...
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核災食品襲台 多吃鈣片、蔬果減輕輻射傷害

康健雜誌 2015-04-05 18:00

3月24日晚上鬧哄哄，賣場忙將不少日系食品下架。日本福島核災地區產品，疑似改標混進台灣市面。 截至3月25日中午12點，...
好文推薦

食農教育進校園，找回酸甜苦辣真滋味

康健雜誌 2015-04-05 15:00

對抗兒童肥胖等文明病，斬斷不健康飲食的糾纏，世界各國正積極推展食農教育，讓孩子重新認識食物的生產歷程，學習飲食倫理、食物價值觀，台灣並沒有缺席。...
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老人養自己時代來臨！推薦度最高前十大老人照顧機構

康健雜誌 2014-09-07 15:52

根據統計，現在的台灣人，平均6 個人照顧一個老人，不出10年，台灣將迎將3個人照顧一個老人的時代。面對高齡化社會來臨，當長輩衰老、病痛、臥床時，...
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調查／青春不老城Top３：台北市、嘉義市、新竹市

康健雜誌 2014-08-07 10:04

台灣截至2013年底，已有269萬名老人，不到10人就有一位。只是，想到老人，多半認為就是「體弱」、「需要照顧」。但事實上，九成健康的老人更需要政策與環境支持...
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吃一支霜淇淋=喝下２匙油！

康健雜誌 2014-04-09 16:25

連鎖商店在冬天逆勢推出霜淇淋，成為從2013年底持續熱賣到今年的火紅商品，但是這類現擠的霜淇淋，因為不需強制作營養標示，所以常忽略了這一支支小小的甜筒，...
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「兒童餐等於千卡餐！」連鎖餐廳大調查

康健雜誌 2014-04-09 15:42

．兒童餐四多二少：熱量多、份量多、肉多、油炸多、蔬菜少、水果少．兒童餐等於「千卡餐」、「高脂餐」 一份兒童餐相當成人一天熱量．...
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香草師的孩子很少生病 Why？

康健雜誌 2013-12-05 13:46

香藥草達人郭姿均第一次完整公開香草養生術，運用50多種香藥草、調配出近100種的香草療癒配方，讓香料和花草發揮天然的效用，排除身體不適，幫你的健康打勝仗。...
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