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長庚大學中醫系畢業，雙主修中醫及西醫，並取得復健專科醫師醫師執照，專長是運動醫學和針灸。
熱愛各種運動包括網球、籃球、排球等，也練過田徑的女子七項全能，在大學時期因為運動傷害導致肩關節脫臼之後，下定決心走向運動醫學的領域。
目前致力於推廣各種運動治療和運動恢復的概念，深信運動傷害最終須以運動訓練來治療和預防。
希望越來越多人能夠了解很多運動傷害其實能夠不藥而癒，而正確的運動訓練才是關鍵。

風生活 風書房

擺脫文明病從「筋膜」顧起！復健科醫師分享，維持筋膜健康3大祕訣！

凃俐雯醫師 2017-02-28 12:00

現代人文明病多，上班族久坐式生活，肩頸僵硬、腰部痠痛等等，都跟最根本原因：筋膜緊繃、運動不足、勞心過度有關。筋膜、柔軟度問題近日來越來越受重視，...
風生活

酸痛貼布比吃消炎藥安全？醫師：大錯特錯啊！就算吃了口服消炎藥舊傷也好不了

凃俐雯醫師 2017-02-26 12:00

過去很多人認為止痛藥能止痛，但其實還可能有潛在副作用，因此對於疼痛，也有些人能忍則忍，拖到最後身體受不了才去求醫治療，可以想見的是，...
風生活

為何痠痛，中醫說「頭痛醫腳，腳痛醫頭」？復健科醫師：懂得肌筋膜就能「治本」

凃俐雯醫師 2017-02-25 12:00

每當身體感到僵硬、疼痛時，大多數人首先想到的就是「按摩」，第二個就是「伸展」。簡單來說，當我們肩頸痠痛時，第一個反應就是用手去揉捏按壓一下痠痛的部位，...
風生活 影音

不慎「扭傷」要先冰敷還是熱敷？專業復健科醫師傳授完整SOP

凃俐雯醫師 2017-02-22 07:20

在運動之前做靜態拉筋，會導致肌肉力量降低和運動表現變差，所以，現在的觀念是運動之前做動態拉筋，而運動之後做靜態拉筋。所謂「動態拉筋」就是將拉筋融入持續的動作中...
風生活 風書房

你聽過「比起拉筋，更該放鬆肌筋膜」？什麼是肌筋膜？讓醫師用香腸、葡萄柚解釋…

凃俐雯醫師 2017-02-16 09:20

在拉筋伸展、痠痛和疼痛自癒的風潮之下，「肌筋膜按摩」開始流行，大家也漸漸聽到「比起拉筋，更應該放鬆肌筋膜」的說法。雖然肌筋膜的概念在醫界、...
風生活 好文推薦

鐵腿了怎麼辦？復健科醫師分享專業運動員的秘訣，運動完當天做最有效！

凃俐雯醫師 2015-11-30 15:34

整理這篇文章起因一個長期困擾我的問題，那就是—「夾脛症」！臨床上這病其實非常難治，有時候即使已排除常見的致病原因，例如：過度訓練、足弓問題、...
風生活

在台灣當運動員註定悲劇收場？復健科醫師：問題出在媒體只報導勝負！

凃俐雯醫師 2015-09-23 09:30

這是一個令人很痛心的故事。 有一位選手因為小腿外側疼痛“被逼”來看診，一眼看到他的腳，直覺此事肯定不簡單，馬上幫他照了Ｘ光，果然腓骨上有一條小小的裂痕，...
風生活

愛運動的人不可不知道的事！讓專業復健科醫師告訴你，冰敷講求的時機

凃俐雯醫師 2015-09-11 18:34

復健科醫師凃俐雯：「請不要把運動恢復跟運動傷害修復混為一談！」 大家千萬不要再把運動恢復跟運動傷害搞混為一談了呀！...
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