2.熱咳：以清肺熱、化痰止咳為主，如薄荷、桔梗、甘草、魚腥草、桑白皮。
3.燥咳：以潤肺止咳為主，如麥冬、浙貝、枇杷葉、百合。
4.虛咳：以滋陰養肺為主，如銀耳、沙參、五味子。
治療咳嗽、喉嚨痛，4大關鍵穴位要勤按
除了以藥材來調理外，陳玫妃中醫師指出，平時可按壓4大穴位增強抵抗力，並緩解喉嚨痛、發炎症狀：
1.足三里穴：位在膝蓋外側下3寸、外膝眼下四指處，可增加抵抗力，預防並緩解喉嚨痛、咳嗽症狀。
2.合谷穴：俗稱虎口穴，位於大姆指與食指相會合之處，因狀如深谷，故名合谷。能疏通氣血、增強免疫力、散風邪，減輕咳嗽症狀。
3.曲池穴：位於肘部外側，肱骨外上髁內緣凹陷處，能調和氣血、清肺熱，緩解喉嚨痛、咳嗽。
4.列缺穴：位於手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處，能舒緩咳嗽、喉嚨痛等喉部不適。
【中醫師小叮嚀】：
藉由以上4穴位的按壓，能預防並緩解感冒喉嚨痛、咳嗽等症狀。除此之外，陳玫妃中醫師提醒，感冒咳嗽、喉嚨痛為抵抗力下降的表現，當人體抵抗力差時，平時潛藏在體內的「伏邪」就會反映出來，因此，養成規律的生活作息、正常的飲食習慣、多運動、適時紓解壓力，以增強抵抗力，是預防咳嗽、喉嚨痛上身的首要之務。
文/郭瀅瀅
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：喉嚨痛、咳嗽吃糖會更糟？中醫止咳抗發炎茶飲、穴位緩解）
責任編輯/潘渝霈
