前凸後翹是許多人認定的身材典範，追求性感的翹臀更是他們的健身動力，歷經辛苦的重訓及臀部肌肉訓練後，看見鏡子中完美的曲線似乎一切都值得了。
但許多人的翹臀，其實只是「骨盆前傾」，甚至是下交叉綜合症。由於腰、腿、臀及腹部肌肉不平衡，形成看似翹臀的假象，亦會帶來擾人的腰痠背痛。健身達人便傳授檢測及改善方法，讓大家了解自己骨盆前傾的程度，再透過幾個簡單的訓練動作，持之以恆便能有所改善。
本週最多人贊助文章
本週
8
人贊助，累計贊助金額$
2,035
風評：人品與智商俱毀─完全無法接受
立法院年年審預算，今年「史無前例」特別多；民進黨駡藍白在野政黨凍刪預算之高「史無前例」；藍白在野政黨指責執政的民進黨浮編預算之濫「史無前例...
本週
4
人贊助，累計贊助金額$
540
劉燕婷觀點：中東AI爭霸戰―沙烏地vs阿聯酋，中美不是局外人
12月15日至19日，第19屆聯合國網路治理論壇（Internet Governance Forum，IGF）...
本週
3
人贊助，累計贊助金額$
545
獨家》台中銀新董座 王貴鋒找好這位「大佛」2/4上任
台中商業銀行24日傍晚公告，擁有豐富公股行庫資歷但出掌台中銀行董座不到一年的施建安請辭，今年2月3日生效，...
