男女愛愛時，「避」之唯恐不及，就怕無預期的新生命降臨，意外「中獎」。面對意外懷孕，女性可能不得已走上人工流產，選擇中止懷孕，對身體與心理是一大傷害。與其走上人工流產的命運，傷身又傷心，不如事前做好自我防護，現在已有許多方便又可靠的避孕利器，可以幫助女性主動建立第一道防線，不再因男伴不避孕而提心吊膽！
男性戴保險套可能破功 女性避孕常見避孕藥、避孕環
城中瑪麗安婦產科診所張仁姬醫師表示，避孕可由男方採取、也可由女性採取，雙方可以從方便、舒適及衛生等需求做選擇。一般為了方便，男性經常使用保險套，但是僅可達80~85%的避孕效果，仍然有15%~20%的失敗率 ，可能造成「破功」的因素包括：
1.未全程使用，男性不論有無射精，只要進入女性體內就要全程戴套。
2.過程中可能未察覺保險套破裂，若是過程中合併口交，以指甲刮擦，或以嬰兒油等潤滑劑，保險套乳膠腐蝕破裂的機會就會大為增高。
3.保險套不小心滲漏脫落，未即時退出或套子過鬆，以及使用方式有瑕疵，例如：重覆使用或情急下，保險套未將陰莖全部罩住，都有可能造成意外懷孕的危機。故佩戴保險套時需留意避免上述情況發生，或男女雙方皆進行避孕措施，多一層防護。
女性避孕的方法，目前則以口服事前避孕藥及一般避孕醫療器材，如：子宮避孕器及避孕環，為大宗。但因子宮避孕器需由醫師操作並長期放置於子宮內，接受度則無上述兩者高。無論是口服事前避孕藥或是使用避孕環，兩者的成分均含雌激素(女性荷爾蒙)，作用原理都是抑制排卵，避免受精卵形成，同時可以調理月經困擾，例如常讓女性困擾的經血量多、經痛等問題。
女性避孕選擇多，女性能做自己的主人
除了按時服用避孕藥的方式之外，根據張仁姬的臨床觀察，越來越多年輕人願意嘗試使用避孕環，原因是現代女性常常因忙碌而忘記服用避孕藥，導致效果大打折扣。避孕環使用方式適合忙碌或容易健忘每日服藥的女性，使用方式就如同衛生棉條一般放入陰道，一個月只需置入及取出一次，就可以達到避孕效果，避孕環只要配戴正確，將能減少女性在避孕失敗上的擔憂。
張仁姬表示避孕環的給藥方式為，透過置入於陰道，就會定量釋放低劑量雌激素及第三代黃體激素，由陰道黏膜組織吸收至血管，因為不經過腸胃道，比較不會產生噁心想吐的不適感。與標準劑量之口服避孕藥使用者相比，避孕環吸收到血液中雌激素濃度較低且穩定，產生副作用的機會也較少。
無論是避孕藥或是避孕環，女性自主避孕的最大優點，是「做自己的主人」，能更主動掌控自己的生育權，且每個月都能安心的等待月事到來。避孕不必靠男性。這樣就不會因為意外懷孕，選擇人工流產，如果未找專科婦產科醫師進行，還得冒著一些隱藏的併發症風險，將自己的健康也賠了進去！
【女性避孕環使用4點注意事項】
張仁姬提醒，使用女性避孕環還有以下4點要注意：
1.置入陰道時，應採自己感覺最舒適的姿勢，如：站姿並使一腳抬高、蹲下或平躺。
2.將避孕環擠壓並放入陰道中，直到感覺舒適為止。在陰道中的確切位置對避孕效果影響不大。
3.置入後留置於陰道連續3週，並應定期檢查此環是否還存在。
4.取出避孕時，以食指勾住環，或以食指和中指扣住環後，再將其拉出。
女性採取自主避孕前，可先諮詢專業婦科醫師
避孕藥及避孕環的避孕原理相同，如果女性本身有嚴重高血壓、糖尿病、心臟病，或過度肥胖，以及有習慣抽菸者（擔心香菸尼古丁恐有血栓風險），都不適合使用。此外，若想嘗試與以往不同的避孕方式或有避孕需求，也建議找醫師諮詢，並選擇最適合自己又能持續使用的方式。
文/黃曼瑩
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：避孕不求人！自主避孕有助女性月月安）
責任編輯/林安儒
