但我們絕不可能因為穿了怎樣的衣服，就成為怎樣的人；與其將金錢投注在買衣服上，不如花更多時間精力去充實自己，擁有內涵的人就算穿著最陽春的款式，也依然會閃閃發亮。
不要為了成為某種人而花錢買不實用的衣服，如果你不是那種人，穿起來也不合適，如果你是那種人，也不需要靠衣服幫襯。
未來有可能會用到的東西 通常都不會用到
打掃家裡的時候，我們最丟不掉的就是「未來可能會用到的東西」。
所謂「未來可能會用到」意味著現在用不到，但我們往往為了以備不時之需而將它留下來，想著哪天要用的時候，就會慶幸自己當初沒有丟掉。
但那天通常不會來臨。
所以既然現在用不到，就沒有必要放著占空間，何況花了大把成本維護它，最後卻未必會用到，那何不等真的需要的時候再說呢？不要替囤積找藉口，有時候我們只是用模稜兩可的假設來逃避斷捨離，接受「用不到就等於沒有用」，狠下心來淘汰掉非必需品，你會發現自己非但沒有想像中難受，反而還很輕鬆。
真正需要的東西會讓你成長
在檢視自己是否需要一個東西時，「它能不能帶給你正向影響」是很重要的考量依據，如果一個物品對你毫無作用，甚至有負面影響，就不要用任何理由留下它了；雖然在感性上來說，果斷丟掉沒用的東西有點困難，但可以透過「立定規則」來幫助自己辨別這個東西是否實用（記住，規則一定要堅持一致）。沒有益處的東西就丟掉，如果不確定是否有留下來的必要，就時常檢視，直到有明確的答案。不過現在覺得有用的東西，未來也可能變得沒用，所以收納還有一個訣竅：不斷確認這個東西是否還合用。
如果上述方法對你來說還是太困難，可以試著把不確定該不該留的東西藏起來，然後看看你的生活有沒有改變；這麼做之後，你會發現有些東西看似不重要，但其實很常用到，而更多時候你會發現，一些以為重要的東西根本就不實用，你甚至不會察覺到自己少了它。
不要被情感綁架 發揮物品最大價值
透過上述方式找出沒用的東西後，要通通扔掉還是需要強大的意志力，所以你需要堅定自己的目標，當你因為東西很新、很貴而捨不得丟，記得想想：你已經為它付了夠多代價，不要再浪費心力與空間了！到此為止才是最好的停損方式，否則只是在自欺欺人而已。
如果你真的捨不得，就把它送人或捐贈出去吧！它在對的人手中才能發揮最大價值。
雖然購物已經成為現代人排解壓力的方式，但物質所帶來的快感會伴隨空虛，相反的，心靈上的富足才是維持身心健康的良藥。精簡生活並不代表一無所有，而是把資源有效的分配利用；擺脫繁雜與囤積，除了對物質的依賴降低，也會更有餘裕去認識自己的內心！
本文部分內容經授權取材自李茲文化《療癒人生從衣櫥只留33件單品開始：從心簡單，我治好了重症、花錢》
責任編輯／李頤欣
