你能想像40歲的自己會是什麼樣子嗎？到了40歲，人的專注力和體能都會下降，早已不能和年輕時相比，因此一位日本知名創業者建議：到了40歲，你該學習整理自己的人生，就像整理房間一樣，學會捨棄這些不重要的事！
嶋津良智，畢業後進入科技產業擔任業務員，28歲即獨立創業，並在短短幾年內成為年營業額52億規模的上市公司，在海外打拚多年後，他選擇脫離舒適圈，回到日本繼續奮鬥，並著有多本暢銷書。在《為了遇見40歲更好的自己》一書，他鼓勵讀者：為了迎接40歲以後更好的人生，你該學會捨棄這15件事！
40歲身心條件不若以往，請先走出舒適圈，重新開始學習
1. 請捨棄長久以來，對自己的「過度自信」
2. 為了適應變化，請捨棄「自我的堅持」
3. 請捨棄自己現在的「舒適圈」
4. 請捨棄「不意要的自尊心」或羞恥心
嶋津以職棒投手為例，投手年輕時可以用速球壓制打者，但隨著年紀增長、催不出球速了，就該學習新的變化球以及靈活配球，以戰術思考取代蠻力，才能繼續在球場上維持佳績。同樣地，人到了40歲，也應思考新的「戰術」，並虛心學習。
總之，40歲以後該試著走出舒適圈，否則將被社會淘汰。例如以學習新科技來說，LINE、FB的普及，讓原本不習慣使用智慧型手機的人也要開始學著新工具，如果因為年紀大了就害怕失敗、丟臉或受傷而拒絕學習，將會成為自己行動的剎車，被拋在舊時代的泥淖。
捨棄偷走你人生的壞習慣，讓40歲以後的日子走得更遠
5. 請戒掉「不自覺就想看手機的壞習慣」
6. 請捨棄「7成」收納在衣櫃裡的服裝
7. 請停止閱讀「不能創造實績的書」
8. 請「喜歡／討厭」、「想做／不想做」的判斷基準
40歲以後，你該更珍惜自己的時間，改掉一些消磨人生的壞習慣。例如，你明知滑手機很浪費時間，何不改掉沒事滑手機的壞習慣，做有意義的事？買了一堆衣服放在衣櫃裡，但穿的總是那幾件，不如就把會穿的3成留下，淘汰剩下的7成，學會去蕪存菁；如果事情經過評斷後並不是必要去做的，就可以捨棄，把時間留給真正重要的事。
然而嶋津強調，評斷做不做一件事的標準，不該以「喜歡／不喜歡」作為基準，而是要去思考這件事「必要／不必要」，就算是討厭的事，還是得思考其必要性。
不要太誠實、也不要瘋狂工作，捨棄「完美主義」的堅持
9. 請停止追求「百分之百誠實的人生」，偶爾也要撒點「小謊」
10. 為了「適度地」工作，請捨棄過度的責任感
11. 請捨棄「行程必須百分之百完成」的義務感
12. 請停止利用空閒時間「提前」完成工作
