周真貞主任分享，其中1位71歲張奶奶就是特別令人印象深刻的案例。在課程第一天時，可以明顯感受到面帶愁容的張奶奶並不開心、互動性少，課程中甚至拒絕分享自己作品及拍照。但經過一系列智慧老化、預防衰弱課程後，整個人卻有很大轉變，在二個月後的課程分享，她不僅是第一個站出來主動分享自己作品『人生心電圖』的長者，更表示將來願意擔任志工、服務他人。
張奶奶是這樣分享自己創作『人生心電圖』的，她提到：「我參與課程前因為剛喪偶成為獨居，心情很憂鬱、只想待在家，是『灰暗的顏色』。參加活動後發現『只有獨立自己生活是沒有用的，我一定要走出來』，課程中認識許多同學、收穫很豐富，所以現在的心情是『開心的紅色』。」她的這番話也鼓舞現場的許多長者。
你我都是「自殺防治守門人」 早期發現、早期干預、早期協助有利預防
不過，在這些參加篩檢的長者中，多數仍是願意自行走出家門的長輩。但事實上你我身邊仍有不少潛藏不願出門，有自殺風險的憂鬱長者需要大家幫忙一起來關心！而「早期發現、早期干預、早期協助」，就是預防自殺的一大重要方法，周真貞主任也提到，事實上只要多用點心，不論是你我，都能成為「自殺防治守門人」的一員。
建議民眾當察覺家中、社區老人有異常行為時，最好能即時通報，及早帶往醫院檢查或接受心理諮商服務為佳。同時也鼓勵長者多參與社區活動，勤動腦、多運動、學習自己有興趣的事物；亦加強整合社區資源提供長者多元化服務，適時幫助老人從憂鬱狀態走出來，就是幫助他們回歸正常生活，避免成為罹患心理疾病高危險族群的好方法。
文／洪毓琪
本文經授權轉載自華人健康網（銀髮族自殺死亡率高居各年齡層之冠！防自殺這些憂鬱跡象要注意）
責任編輯/林安儒
自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
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