男人性行為可從其性反應週期去看，即是，性慾期、性興奮期、高原期、高潮期、消退期，倘若你在任何一個反應期產生困擾，都將會影響後續，例如:因為性慾期(想做)與性興奮期(勃起)的不足，造成沒機會進行性行為(包括自慰)，長久下來便會使性機能減退，又因生理疾病或生活壓力，更會直接影響性功能的運作。
七、與陰莖勃起狀態有關係
陰莖勃起類型有三種，首先是經由性刺激，再來為觸碰生殖器官引起，最後是睡夢中眼動期造成的勃起，這部分稱之為晨間勃起，乃是判斷是否為器質性勃起功能障礙的重要因素。
八、與陰莖硬度有關係
性行為要順利，陰莖充血量是否足夠事關重要，硬度不足除了無法進入陰道外，伴侶的性愉悅也相對降低，當事者也會受到打擊而有挫敗感，另外維持硬度也是個關鍵，因為女性性高潮較男性延後，倘若硬度維持時間不足以使伴侶滿足，長久下來也是會產生困擾。
九、與能否控制射精有關
男性高潮發生於射精前一刻，絕多數男性射精完後，陰莖立即疲軟，並進入不應期(短時間陰莖無法在硬挺，時間是依性健康狀況、生理年齡、心理狀態和個人而有所差異)，因此若射精控制力不夠，而女性或伴侶尚未高潮，如此可能會造成不滿足的現象。
十、與雙方性生活滿意度有關係
上述九點說明，其實只要「雙方」都不覺得困擾，那麼就不需要解決。意思是若你陰莖硬度不足，可以藉由其他方式如:口愛、手愛等，而伴侶亦能接受和滿意就沒問題，又或者你一分鐘內射精(達到早洩標準)，而剛好伴侶也能達到高潮(這應該是上天為你找的客製化伴侶，萬中選一要珍惜喔)，也不算是困擾，不須處理喽。
文/性心健康美學中心院長 鄭義鑫/親密Eason
本文經授權轉載自性心健康美學中心（原標題：男人性健康，你檢測了嗎?）
責任編輯/潘渝霈
