所謂自殺模仿，就是參照特定人士的自殺行為，產生自殺的念頭與行動，尤其當社群媒體大肆報導名人的自殺行為，根據研究指出，自殺率的確會上升。另外，親近的人自殺，或負面的社會風氣，及自殺者本身的精神疾病，都有可能提升自殺率。
自殺的4種警訊 親友快行動
為了避免悲劇再度發生，我們應該要知道如何關心身邊的人。事實上，自殺的人常會發出大量的暗示，如果我們有多留意，或許也能阻止悲劇發生。自殺的警訊分為4種：
感覺：過多負面情緒、焦躁、羞恥等無助的感覺。
行動：談論死亡、濫用酒精或藥物。
改變：睡眠或飲食過少或過量、人格也可能呈現兩極化，變得更退縮或是過度外向。
惡兆：安排身邊的人事物、送走心愛的東西。
如果查覺到了這些警訊，親友們應盡可能騰出時間，尋找安靜隱私的地點，傾聽想自殺者的心聲，給予他們尊重、包容，且留意是否有立即的危險性。如果自殺者的自殺意圖高，就避免讓他拿到可以傷害自己的工具，或是盡可能待在他們身邊，並聯絡專業人員或醫師，安排救護車和住院。
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命，再給自己一次機會。
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995 (24小時)
生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
文/Wendy Xu
本文經授權轉載自Hello醫師。（原標題：慟悼具荷拉！韓星自殺頻傳事出有因）
責任編輯/柯翎肇
