我所認識的每一個人，包括我自己，每天都會捫心自問：自己是不是不夠好？
「我坐在辦公室裡，扮演著主管的角色，好像很懂我在做什麼，但其實我是裝出來的，希望沒有人發現。」
「我怎麼值得這樣的愛，他總有一天會發現我的真面目而轉身離開！」
「在她的眼中，我不是一個好朋友吧，我是不是應該做更多，讓她更瞧得起我？」
「爸媽希望我這樣做，取悅他們是我的責任，不然我就不是個好孩子。」
「最近YouTube影片的觀看次數變少了，是不是他們看膩『那些電影教我的事』了？」
這就是每個人每天都有的煩惱，就算是再怎麼成功的人生勝利組還是很容易感到快樂難尋，因為我們都斷不了「我還不夠好」的自我否定，只是我們不一定說得出口罷了。
以前我因此煩惱的時候，都覺得自己很糟，但是自從經營粉絲頁，才從願意分享心裡憂愁的讀者們身上看到，原來每個人都經歷過這樣的過程。很多時候我們並不知道情緒的低潮源自於什麼，所以才會一直向外求解。或許，有時候這些低潮，就是在提醒我們靜下來，放空一下，才能回到一個基本面去看自己身在哪裡、幸福在哪裡。就像是電腦運轉久了，也需要更新、重新開機一樣。
我在看完這部電影之後學到最寶貴的一件事，就是永遠都不要「習慣」幸福的感覺。每當心情不好，或是覺得煩躁的時候，就看看身邊擁有的一切：不管是我們的狗狗Lesson也好，老婆也好，甚至只是剛泡好的一杯咖啡，都會讓我覺得「現在」挺幸福的呢！
同場加映
《愛，那時此刻》The History of Love, 2017
有些人不快樂，因為不是在追憶過去，就是在期待未來，而忘了活在當下。
People are unhappy because they're either dwelling in the past,
or dreaming about the future, instead of living in the moment.
本文經授權轉載自遠流出版《解憂電影院：那些電影教我的事，用一場電影的時間，改寫你我的人生劇本》
責任編輯／柯翎肇
