●混合性：
這類型的民眾，一般出油部位以臉部T字部位（額頭、鼻頭、下巴）為主；或是，白天皮膚偏油，晚上偏乾。針對這一類朋友，建議可以選擇白天洗臉（使用洗面乳）後，除了化妝水、收斂水外，就不要額外塗抹乳液；而於晚上洗臉後，再塗抹較佳。或是，使用乳液時，盡量避開出油明顯的T字部位，塗抹於U字處（兩頰）都是很好的保養方式。
●中性：
中性肌膚者，其實膚質狀態已十分完善，建議此類人保養方針不需額外調整，只要按照現況持續維護。同時，保持良好的生活作息，並加強防曬即可。
●偏乾性：
至於偏乾性膚質的朋友，則建議每日洗臉以早晚2次為主即可。且若皮膚真的非常乾燥，早上洗臉時，也可以選擇不使用清潔用品，直接以清水沖洗就好。同時，加強乳液的補充，甚至於晚上臉部清潔、拍打化妝水後，再塗抹相較乳液更為滋潤的乳霜，來加強肌膚鎖水。
痘痘大爆發有原因！想有效抗痘，5因素非知不可
另外，陳玄祥醫師也強調，引起痘痘（痤瘡）爆發的關鍵，仍在於肌膚毛囊因粉刺、油脂，以及角質皮屑等老廢細胞堆積，導致皮膚上的痤瘡桿菌大量滋生，進而引發細菌感染所出現的紅腫、脹痛發炎反應所生。而造成痘痘滋生的關鍵，除了遺傳因素外，大多脫離不了下列5大原因：
1.油性膚質：屬於油性膚質的朋友，因天生皮膚皮脂腺油脂分泌量大，若未做好適度清潔，長期處於高溫悶熱的環境下，就容易引發細菌感染，形成痘痘肌。尤其是，正值青春期發育期間的青少年，往往屬於這一類型的痘痘問題。
2.細菌感染：若民眾有油脂分泌過多、毛囊代謝異常問題，又未適度做好適當的肌膚清潔，不但容易滿面油光，更容易形成受痤瘡桿菌喜愛的膚質。長期下來，更易造成痘痘叢生。
3.女性荷爾蒙變化：女性朋友在生理期前後，或懷孕期間，因女性荷爾蒙會急速變化；雄性荷爾蒙增加，進而激發皮脂腺大量分泌油脂，也特別容易有痘痘問題。
4.飲食不當：飲食中攝取過多的油炸食物、高熱量、高GI值，以及油脂含量豐富的堅果類食物，也會促使皮脂的大量分泌，進而加劇毛孔阻塞問題，使痘痘大爆發。
5.生活壓力：人體長期處於壓力、焦慮情緒下，不但容易影響荷爾蒙的分泌，導致皮脂腺過度分泌；同時，也會促使自由基的生成，使身體變得容易發炎，加劇痘痘的生成。
成功抗痘有學問！日常飲食吃對沒煩惱
想要遠離痘痘糾纏，除了肌膚清潔、保養要加以注意外，飲食上的自我管控也相當重要！一般建議，有痘痘肌困擾的朋友，日常飲食應避開油炸、高熱量，以及控制高GI值（升糖指數），包括含糖飲料、精緻澱粉，以及堅果類食物的攝取量。
同時，多攝取有助減少痘痘發炎反應的多元不飽脂肪酸成分，譬如，燕麥、鮭魚，以及富含膳食纖維的新鮮蔬果，來延緩血糖快速上升，都是有效防止痘痘增生、惡化的好選擇。
文/洪毓琪
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：洗臉後用毛巾擦會冒痘痘？真正魔鬼藏在這裡）
