痘痘與粉刺最容易出現在上半身，尤其以臉、脖子、背部等處居多。這證明此時「氣」正往上升，因為氣習慣聚集到「上面」與「表面」。
皮膚可分為覆蓋在身體表面的表皮層，以及表皮層下面的真皮層。
要探討痘痘的心理，只要明白表皮象徵「顯意識」、真皮象徵「潛意識」，自然能一目瞭然。
所以這代表真皮層＝潛意識裡的糾葛，已經浮現到表面來，才會透過痘痘與粉刺的有形物來表達訴求。相較之下，很想表達自己、卻不知該如何表達，是年輕時的青春痘想訴求的主張。
不過話說回來，也有一些人從來沒長過痘痘或粉刺吧。這樣的人，都是有辦法在真皮層裡就解決掉問題的人，所以沒有機會讓問題浮現出來，自然不會長東西。
在此稍微說明一下長痘痘的機制。皮膚是由表皮、真皮、皮下組織等三層構造所組成，長出痘痘的「毛囊」位在中間的真皮層裡。
毛囊的出口是毛孔，當最上面表皮層的毛孔因髒汙而被堵住時，油脂就會囤積在下方的毛囊裡，最後變成痘痘。
皮脂腺同樣位在真皮層裡，與毛囊如樹枝般的連結在一起，而真皮層裡還有負責排汗的「汗腺」，當皮脂腺分泌的皮脂與汗腺排放的水分巧妙地融合一起時，會在皮膚表面形成「皮脂膜」，負責保護皮膚不受紫外線等外來物質刺激。不僅如此，皮膚能保持滋潤也是拜皮脂膜之賜。
會長痘痘，就是因為這種油脂和水分的比例失去平衡所致，因為油脂囤積過多而形成。
皮脂腺所分泌的皮脂裡含有三酸甘油酯，是痤瘡丙酸桿菌的養分來源，當痤瘡丙酸桿菌增生時，毛囊內就會發炎、甚至化膿，這就是痘痘的起源。
想治好痘痘！這種時候只要消滅痤瘡丙酸桿菌就能有效治療，但追根究底來說，真正的原因來自皮脂變多的體質。造成皮膚皮脂腺發達的原因，與名為「雄性激素」的荷爾蒙有關，也就是所謂的「男性荷爾蒙」，因為皮膚裡存在接收這種荷爾蒙的「受體」，是這個受體造成皮脂腺的發達。女性也有雄性激素，基本上是由卵巢與腎上腺分泌。
不過就女性的情形來說，最常在黃體期（從排卵後到下次月經來前）裡長痘痘。因為在這段時期裡，皮脂腺會受到刺激，造成皮膚容易變油。簡單地說，黃體期就是女性容易長痘痘的時期，而且在這段時期裡，因為基礎體溫比較高，身體比較容易鬆弛，所以，皮膚也會因此失去了彈性，體重也不容易下降。
對女性來說，雄性激素（男性荷爾蒙）與黃體素（女性荷爾蒙）之間的抗衡情形，會直接呈現在自己的男性化與女性化的均衡狀態上。或許容易長痘痘的人，可說是在原本應盡量悠閒度過的黃體期裡，過度發揮男性化的結果所致。
這樣的人通常都無法卸下自己的戰鬥心態，或很想和他人有所連結卻辦不到，甚至無法將自己好好地解放開來。若想改變這種狀況，首先一定要確實傳達自己的想法，偏偏這樣的人就是辦不到，在無法傳達自己想法的狀態下，只能將自己的想法封存起來，最後結果就是無法擺脫煩人的痘痘生活。
要改變這種體質，最好的方法就是設法卸下自己的戰鬥心態，並坦率面對自己的心情。
此外，當身為女人的自我表現（女人就該這樣才會有女人味），與身為男人的自我表現（男人就該這麼做才是男子漢）交戰情形愈嚴重時，惡果愈有可能從真皮層顯現到表皮層來。換句話說，女性應該坦率面對擁有「自我風格」的美，而不是追求不知道是誰訂定的理想美，若被理想美這種幻想絆住，很容易對目前的自己感到不滿，進而否定自己。
就心理學觀點來說，戀父情結也會影響臉上的痘痘，因為此時雖然面對與母親的競爭，卻會在潛意識作祟下，認定自己不該比母親還美麗，這種自我否定也會造成長痘痘的結果。
若覺得自己長痘痘或粉刺的情形很嚴重，一定要好好面對自己這種潛在的心理糾葛。坦率面對自己的身體，就是在坦率面對自己的心理。
本文經授權轉載自漫遊者文化《情緒的毒，身體知道》
