乳癌是現代女性的健康大敵，最新研究指出，多走路可以有效降低乳癌發生機率。國際醫學期刊《癌流行病學：生物標記與預防》新刊登的論文稱，停經後婦女若能每天步行1小時，乳癌發生率比步行時間低於一半的女性低低14%。
主導研究的美國癌症學會，於1992年到1993年間，徵集73,615名50到74歲的女性配合研究，受訪者接受為期2年的問卷調查，計錄個人健康狀況、休閒活動類型與時間、坐著不動（閱讀或看電視）的時間等資訊。
在長達17年追蹤期間，共出現4,760個乳癌確診病例，交叉分析受訪者的乳癌發生率與其問卷結果後發現，47%婦女唯一的休閒活動就是走路，而每周步行超過7小時的女性，乳癌發生率比每周只走3小時或更短時間的女性低。
主持研究的資深流行病學家帕特爾表示：「女性即使沒有其他休閒活動，每天步行1小時也有助於降低罹患乳癌風險。如果進行強度更大或更持久的運動，乳癌發生率會降得更低。」
美國乳癌防治運動的執行長摩根則說：「戰勝乳癌的最佳武器，就是阻止它發生的能力，這個研究提出更多證據顯示，個人生活型態與乳癌風險有關，日常生活的小改變，也能夠帶來不同結果。」
