這一切，完全可對應在疲勞的效果。當我們感到強烈的恐懼時，便難以感受到身體的勞累，其原理與痛覺相同。
雖然與遭遇獅子猛獸襲擊不同，但這些情況對於現代人而言，都是極大的恐懼。人們懷抱著不安，便忘了疲憊，而勉強自己繼續做下去。最初幾個月，或許勉強自己還有效果，然而，那只是大腦對疲勞的感覺麻痺了，暫時騙過身體罷了。
好好「休息」，才是人生中最重要的事
如果這樣的狀況持續了半年，甚至一年這麼長的時間，那麼，再也騙不了自己的身體了。無論你的意志力多麼堅強，累積了龐大的疲勞，終將導致幹勁全失。
前面已提過，這種因為內心深處的恐懼與焦慮，而忽略疲勞，持續工作的狀況，心理學上稱為「A型行為模式」。這種人，罹患心臟病與腦中風的機率比別人多出好幾倍。他們容易生病，經常焦躁不安，無法維持良好的人際關係；以前常有好的想法，到後來反而完全沒靈感。
其實，腦科學已經證明了，那些超棒的點子都是在心情放鬆的狀況下萌生的。在 Google、Yahoo! 等大型 IT 企業的辦公室環境，都設有午睡的空間或撞球檯之類的遊戲空間，這些都是為了讓員工在最放鬆的狀態下，能夠萌生好的創意。
這些大型企業非常理解，只有在不忙碌、不緊繃的放鬆狀態下，好靈感才會浮現。所以，不僅是為了提振幹勁及自身的健康，就做好一件工作的意義層面來說，「急著做出成果！」這種將自己逼到喘不過氣，且過度緊繃的心態，終將得不償失！
適當休息、放鬆、沉澱自己，才是對工作、人生最重要的一件事。
整理撰文/林柏源
本文整理自《讓你學摸魚、免拚命的幹勁心理學》，本事出版
本文經授權轉載自經理人（原標題：面對職場壓力，努力撐過就好了？小心！這種人很多，心理學家也最怕）
