No.4 跳繩
說到輕巧又好用的健身神器，很多人都會不小心把跳繩給忽略，然而跳繩經濟實惠，使用上也沒有太大的難度，對於鍛鍊心肺耐力更是相當有效。別再因為外型看起來簡單，就忽略跳繩也是居家健身神器的事實！
No.3 彈力帶
彈力帶輕巧便宜又好用，除了是引體向上常見的輔助器材，自己在家也可以透過彈力帶，透過不同動作刺激全身上下的各個肌群，不管是二頭彎舉、硬舉、三頭伸張等阻力訓練，可說是一條彈力帶在手通通都能搞定！
No.2 跑步機
只要家裡空間允許，很多人也喜歡在家放一台跑步機，這樣就算戶外空氣品質不好，或是天氣又溼又冷一直下雨，在家也能享受跑步的樂趣。但也有不少網友提醒，跑步機要達到健身房品質，通常都是好幾萬起跳，加上維修保養的費用，除非健身房真的離家太遠，否則去健身房還比較划算。
No.1 啞鈴
有一組啞鈴在家，不只可以練二頭肌、三頭肌，若是再加上一張健腹椅，重量足夠下幾乎都可以練全身，因此很多熱愛健身的人，除了平時常跑健身房之外，也會放一組啞鈴在家。對於健身初學者來說，除了可以在家邊看電視邊舉舉啞鈴，輕重量拿來雕塑身體曲線，加上不像槓鈴占空間，絕對是最便利的居家健身神器！
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2019年10月24日至2020年10月22日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『居家健身神器』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本文/圖經授權轉載自網路溫度計（原標題：在家無時無刻都可以練！網友公認10大「居家健身神器」揭曉）
責任編輯/焦家卉
