5、想更積極預防疾病、促進健康者。
我將用大量醫學文獻為佐證，教大家重新認識腸道、審視自己的健康狀態、了解何謂腸漏、腸漏如何影響健康，又要怎樣從飲食和生活形態著手，一步步修復腸漏、恢復健康、遠離慢性病。
每個人都應該肩負起自己健康的責任，從飲食和生活形態開始改變，重新掌握健康的主權，別讓腸漏把你的健康給一點一滴漏掉了。
作者簡介｜吳佳鴻醫師
鴻馨診所院長。台大醫學系醫學士、台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師、台灣肥胖醫學會肥胖專科醫師、中華民國肥胖研究學會副祕書長、台灣醫用營養醫學會會員、美國功能醫學研究院（IFM）醫師會員、美國功能醫學研究院核心課程訓練、美國抗衰老醫學會（A4M）專科醫師考試通過。
吳醫師認為身體的組織、系統、器官的生理運作，都是彼此緊密相關、互相影響，而非獨立運行。面對慢性病的趨勢，我們可以試著跳脫以「疾病為中心」、器官各自獨立、單純治療症狀的框架，融入以「創造健康」、「人為中心」的全人整體照護思維，透過生活形態中飲食營養、運動活動、睡眠休息、壓力管理、周邊關係、心理情緒心靈等各面向的調整，讓身體各系統間的生理功能和諧運作，進而達到理想的健康狀態（Optimal Health）。他主張每個人都可以從自己做起，進而影響周邊的人，讓大家一起變得更好、更健康。
本文經授權轉載自時報出版《腸漏，發炎的關鍵》
責任編輯／蔡昀暻
