當一名青少年會進行多次的自殘，這通常表示存在一個潛在的難解問題。為這樣的青少年安排接受心理治療，或是讓他們跟父母、跟親近的兄弟姊妹，或是跟一個他們崇拜的人談談，都會有幫助。從旁陪伴青少年是最重要的事，讓他們知道當有需要時，你一直都會在；而不論發生什麼，你都會始終如一地愛著他們。對他們咄咄逼人沒有任何助益，因為自殘者不會因為人家叫他不要做就停止自殘；他們需要經歷一個過程，一個他們必須自己去經歷的過程，進而了解自殘不是解決問題的辦法。
最後，如果青少年正透過割傷自己來自殘，這通常不會是他們唯一試過的自殘辦法。燙傷、催吐、絕食都是普遍的作法，因此，這些也會是需要被處理的議題。透過傷害自己，孩子企圖控制自己的感覺：受傷所產生的感受，孩子會說：「我寧願感受自己所創造的痛苦，也不要感受朋友和家人強加給我的感覺。」
青少年自殺的警訊
對於最愛的校外活動不感興趣；工作上出現問題，對工作失去興趣；藥物濫用（包括酒精及合法與非法藥物）；行為問題；從家人和朋友圈撤退；睡眠型態的改變；改變飲食規律；開始不在意衛生和個人的外表；嚴重難以專注；學校成績一落千丈；對學校作業失去興趣；從事冒險的活動；抱怨無聊的次數變得更頻繁；對於鼓勵不像過去那樣有反應。
如果青少年子女出現任何一種自殺警訊，父母都要認真看待。鼓勵他們跟你談話，或是幫忙找到一個他們可以談話的對象。就算他們在過去曾威脅要自殺，卻沒有真的付諸行動，仍要真誠地表達你的關心，並對他們進行真正的傾聽。他們需要看見一道希望的曙光──讓他們知道，不論現在的情況看來有多糟，總會有個「雨過天晴」的明天在等待著他們。
跟孩子談自殺時，很重要的是，要使用諸如「自殺」與「死亡」這樣的字眼──別怕會將你以為青少年子女從沒想過的概念介紹給他們，而迴避這些字眼。你可以問孩子，如果他真的結束自己的生命，生活會有怎樣的變化。這麼問，可以幫助你找到真正在困擾他的問題。如果孩子身上出現任何自殺的警訊，不要遲疑，馬上尋求專業的協助。
作者簡介｜簡‧尼爾森，琳‧洛特（Jane Nelsen,Lynn Lott）
簡．尼爾森（Jane Nelsen）：是專長於婚姻、家庭和親子關係的合格心理治療師及國際知名演說家。她今年近八十歲，擁有舊金山大學教育心理學博士學位；是七名孩子的母親，依舊活躍於全球巡迴的演講與工作坊。
琳．洛特（Lynn Lott）：是有執照的家庭心理治療師。她擁有舊金山大學婚姻與家庭諮商的碩士學位，自一九七八年起便開始執業，幫助過無數的父母、夫妻、青少年與個人。她現在也透過Skype對全球各地的個案提供諮商治療。
本文經授權轉載自大好書屋《跟阿德勒學正向教養－青少年篇：溫和堅定的父母力，90個守則，引導孩子放眼未來、邁向獨立》
責任編輯/陳憶慈
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