非典型寒流猝死高危險群：
1. 不運動、缺乏運動者
2. 日常習慣暴飲暴食者
3. 剛吃完飯/喝酒完就泡澡者
4. 情緒起伏較大者
5. 壓力大長期失眠者者
6. 感冒尚未痊癒者
三、寒流來襲，出現下列 6 大症狀要小心！
隨著寒流頻繁來襲的季節到來，猝死的案例更是層出不窮，發生急性心肌梗塞前，仔細觀察還是有幾個比較明顯的徵兆，以把握救人黃金時機。
急性心肌梗塞前的 6 大可能觀察症狀：
1. 無法控制的盜汗
2. 意識像做惡夢般彌留、冒汗
3. 臉色發白、發黑
4. 胸痛、胸悶無法喘息
5. 劇烈的頭痛感
6. 血壓數值飆高無法控制
四、寒流來襲注意保暖外，如何避免猝死？ 6 招抵禦寒流威脅
寒流來襲，不僅長輩、三高患者要特別注意，有抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動者也需要留意，甚至是本身或家人曾有心臟病、中風等高危險族群，都要做好預防保健措施，一起遠離猝死威脅。
避免猝死寒流預防措施 6 大招分享：
1. 保暖（室內室外都要保暖，多層穿搭）
2. 隨身攜帶保暖衣物（尤其清晨、半夜外出）
3. 避免暴飲暴食（多喝溫水、攝取蔬果）
4. 不宜泡湯、泡澡（尤其飯後、喝酒後）
5. 避免情緒起伏過大（適度排解壓力）
6. 妥善控制病情且規律服藥（緊急用藥隨身帶）
看完以上分享，相信大家對於寒流與寒流導致猝死有了進一步的認識，若屬於高風險群的觀眾記得更加留意自身的身體狀況，寒流陸續，記得穿暖一些喔！
本文經授權轉載自Health Blog（原標題：最近寒流來襲，全台灣溫度急凍！猝死案例攀升，這 5 大高危險群要注意！了解寒流猝死原因與預防）
責任編輯/陳怡蓁
