蘇妍臣營養師表示，巧克力內含一種特殊類型的不飽和脂肪酸，可刺激人類中的大麻素受體及增加內源性大麻素濃度，讓人變得更敏感與和更能感受到快感。而巧克力當中的可可（cocoa），其中的化學成分在體內代謝後，會產生類似多巴胺或腎上腺素的興奮效果，像是血壓、血糖值上升，讓身體變得更有活力。而這樣的生理影響，也就賦予巧克力了「催情聖品」的美名，其中效果女性更勝於男性。
不過，單以巧克力是否就能提升性功能表現，目前未有人體研究在此多有著墨，因為巧克力的高熱量或是其中添加的糖份，長期攝取可能會引發代謝症候群，像是肥胖或糖尿病等問題。因此想用巧克力催情？還是偶而為之即可。
牡蠣
吃牡蠣真的能壯陽嗎？戴安娜•霍普Diana Hoppe表示，要一定的數量。她說，牡蠣含有大量的鋅，鋅是生產睾酮、精子和免疫功能的重要礦物質。它們也含有大量的酪氨酸，一種能參與多巴胺分泌的營養物質。低水準的多巴胺已知會對性慾產生負面影響。你需要吃大量的多巴胺才會有效果。
蘇妍臣營養師表示，早在1960年代，科學家已經發現人體內缺乏鋅元素，與性腺退化的問題息息相關；而且若是食物中缺乏鋅，也會造成體內睪固酮濃度下降。不過，目前沒有確切證據證明，健康男性多補充鋅，有助於提升性能力，亦無助於體內睪固酮含量增加。因此，若是本身沒有鋅缺乏的問題，吃再多生蠔想補精，並不會讓你性功能大幅提升，只會讓你膽固醇瘋狂激增。
蘆筍
在19世紀，法國的新郎們在婚禮前一天吃三道菜的蘆筍，希望能增加他們的性慾。蘆筍真的是助性的超級食物嗎？史蒂夫•麥克格夫Steve McGough表示，有可能，蘆筍是很多性刺激營養物質的主要來源，包括：維生素E、B和鉀。但是，建議不要過量食用，最好仍然是保持飲食均衡，每天吃各種健康的食物。建議，把蘆筍、生蠔和西瓜都留在一個特別的週末來食用，對於兩性感情升溫有幫助。
無花果
無花果長期以來被認為是一種催情劑，或許是因為《聖經》中提到無花果是伊甸園裡的一種水果，這可能是真正的禁果，才有亞當和夏娃的故事，但是，真的有效嗎？范•柯克Van Kirk認為並非如此，她表示，無花果含有高濃度的抗氧化劑、類黃酮和多酚，能使人放鬆和健康。
文/黃曼瑩
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？）
責任編輯/潘渝霈
