「我也希望他們不要上那麼多課啊！可是我跟老公都要上班，那誰來送？」吳媽媽身兼上班族與兩個國中孩子的媽，道出台灣家長面對教育的無奈，她口中日常生活般的抱怨，背後卻是過去幾年來，吵也吵不完、最後都不了了之的學生上學時間問題。
公共政策平台日前通過「高中及國中小上課時間改為9點到15點」的附議門檻、正式成案，主管機關必須在兩個月內答覆。
該提案主張：「台灣是世界上課時間最長的國家，造成學生一天只能睡5-7小時、未達9-10小時之標準，影響學生健康」因此，希望能夠藉由縮短上課時數減輕學生的負擔。
台灣的上課時間真的很長嗎？不然孩子到底要睡多久才夠？為何提案過數次了，依然無法實現縮短上課時間的理想呢？問題究竟出在哪，數據會說話！
「血汗學生」：台灣孩子上課時數位居全球之冠
自2015年開始，上課時間過長這個議題就屢次躍上新聞版面，市議員王浩宇曾調查各國學生的上課時數，台灣以9.5小時居冠，而且這數字僅是在學校、課表上的「最低時數」，更別說學生下課後還要補習、做功課、準備隔日的考試。即使是台灣的上班族，也未必有這麼長的工時，那為何我們的孩子得受這種罪、過這種「血汗」生活？
作為家庭主婦、家中有兩個國中孩子的林太太，卻對這個提案不以為然：「睡不飽大概是都在滑手機吧！跟上課時間哪有什麼關係？」但這種說法，在美國匹茲堡大學神經醫學教授溫蒂・特羅克塞爾（Wendy M. Troxel）的眼中看來簡直大錯特錯！
她本身也主張美國必須再減少上學時數。她說，許多家長認為：「我們家還不錯， 孩子有睡到 8 個小時！」 但要記得，8小時只是最低標、你家只是剛好及格！而且，「睡眠不足的主因就是公共政策，不是因為荷爾蒙、社交生活，或是社群軟體所造成的。」
當全國的青少年都睡不飽，會產生什麼問題呢？首先，我們必須得了解在發育的孩子。青春期時，生理時鐘會被延遲，青少年的體內會等到晚上11 點左右才開始釋放褪黑激素， 這比一般的成人晚了 2 個小時。
也就是說，早上六、七點醒來的青少年， 他的生理狀況相當於凌晨四、五點醒來的成年人，因此孩子有許多令人討厭的特質：如情緒化、焦躁、憂鬱等，都是長期睡眠不足所致。從美國的調查數據發現，睡眠不足甚至讓孩子的沮喪或無助感會增加 38%、自殺的傾向也增加了 58% 。同樣的主張，不論是美國的國家睡眠基金會，還是美國的教育部都一再堅持。
家長：「提案根本不切實際、小孩誰來接？」
既然晚上學的理由，對兒童與青少年百利而無一害，為何總在提出後，被高高舉起、輕輕放下？其實，今年初也曾有一次類似的提案連署，主張「高中生普遍睡眠不足，上學時間應延遲」同樣引起熱議，但教育部最後僅將上課時間微調成：學生一周可有兩天 8:10 到校，其他三天則維持現行 07:30 到校，調整過後，學生在校時間依然「血汗」。難道縮短上課時間有什麼無法解的理由？
