當然很多疆界是你想像出來的，但也很多疆界是這個社會的主流想法，這些疆界有可能是社會文化賦予的，而你就是放入自己內心而已。有時候你身為一位子女，你有應該要尊重父母的地方，而身為父母，有時候因為被賦予某種權力，時常可能認為自己有權利侵犯子女所在內心自己訂下的疆界。這些疆界所形成某種互動上的規範，有時候是衝突的來源，朋友之間你談「熟不熟」，親子之間你則是想著「該不該，或能不能」。
各式各樣的疆界來源
心理學家Lind Friel在談家庭之間的衝突時，說明過各式各樣的人際疆界，這讓我們拓展視野，認識到人與人之間如果要保有某種界線時，我們可以從哪些地方來制定規則（當然我們不會真的對人際關係制定規則，但如果你想要想清楚你跟某個人之間拿捏的線在哪裡，你或許可以考量這樣的結構）。
首先是我們對於身體上的疆界想像：這部分很容易思考，基本上你對你自己的身體有某種空間的想像，你能判斷有誰能進你房間，有誰能碰你，有誰能夠抱你，或是誰都不能，即便是父母。
再來是在智能上的疆界：當你想要表達你自己的想法或是觀點時，有些想法你覺得即便被否決也無所謂，但有些想法你不喜歡被人忽視，不喜歡被不尊重的對待，所以你在自己的智性表達上總想像應該會得什麼樣的對待，而這就是你對於智能上的疆界想像。
而情緒的疆界，則是你想要的感覺，你覺得你可以跟別人分享多少感受，情緒，並且你希望這些分享是如何被對待，是被尊重，還是不當一回事，或是被批評，當別人不重視你的情緒，而你覺得該被重視時，你的情緒疆界就被正在挑戰著，而內心的不舒服也油然而生。
社交的疆界是比較好想像的概念，有時候你對你想要出去的朋友有親疏遠近的區分，而你希望你定位靠近的朋友，也同樣靠近你，如果你覺得應該要保持距離的朋友，卻一直想要介入你生活，你就會有一種被侵犯的感覺。
社交疆界的進一步就是所謂性的疆界，不同於身體空間的疆界，這種疆界是你判斷誰可以碰你，又碰到你哪裡的接界，誰可以對你表達曖昧，誰又可以對你講跟性有關的話題，你對這些事情有一些想像，即便你沒覺察到，它就是存在在那裡。
金錢疆界是你對彼此之間，物質狀態的想像，每個人對於物質與金錢的想像不同，你有你使用錢的方式，而當別人不是如此使用時，你也會覺得不被尊重。
最後則是你對時間所想像的疆界：每個人都有自己的時間觀，你可能重視未來，也可能重視過去，你可能在乎時間要快，而也有可能覺得時間要慢慢過，每個人對於時間流動的方式，以及自己利用時間完成事物的想法都不同，如果有落差，這也是讓我們不悅得來源。
這些疆界有時候我們很明確，但有時候我們根本沒有概念，甚至會不斷變動，心情好的時候，疆界消失，什麼都無所謂，心情不好的時候疆界縮得很緊，什麼都不行。這也是為什麼很多學者會認為一個情緒不穩的孩子，時常跟父母沒有穩定的性格與對事物的疆界有關了！因為沒有穩定的疆界，孩子也很難學會什麼是屬於自己的疆界，跟判讀別人的疆界。
疆界就像你生活中內心的圍牆，你有可能很穩定的一直有一個所謂圍牆的構造分配圖在內心，但也有可能你至始至終都沒有想過這件事情，導致你的疆界很難去穩定判斷。當你沒有穩定的疆界時，同理心上你也很難想像別人在生活中的事物上有著自己的疆界，而你就會時常造成別人心中那種「我跟你很熟嗎？」的厭惡感，因為你總是超線......
參考文獻：Elaine Savage. (1997). Don't Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection
本文經授權轉載自pinsoul（原標題：『我跟你很熟嗎？』，那些總是拿捏不清楚人際疆界的人....）
責任編輯/鐘敏瑜
