編按：新冠肺炎疫情不斷升溫，雙北地區進入三級警戒，隨著台灣每日本土確診人數日日破百，不少民眾開始恐慌，大賣場也開始出現大量囤貨的現象，一位曾在英國留學，經歷封城長達半年的留學生以個人經驗，提醒台灣人封城最該注意的3件事。
只想先跟台灣人說「First time?」
開玩笑之餘，我以在海外慘遭封城近半年的過來人經驗分享幾個心法：
1. 請確保你的生活物資、三餐無虞
然後也可以藉由這個時候精進一下自己的廚藝，但也不要囤積太多東西，因為東西放太久，不只會壞掉，也你也不會想吃。超商、超市這種民生必需品都會開，抓一個一個禮拜的量就好。
最重要的，請對於那些還留守在賣場、超市提供民生基本物資的員工客氣一點。病毒之前，你會發現你無論貴賤都少不了冒命上班的基礎員工幫忙，你的心理壓力，對方同樣也有的，這種節骨眼不是給你當Karen或台灣鯛的時候。
2.在家工作，一定要規劃好工作時間跟工作空間
不然你在床上工作很容易頹廢，會變成睡覺時間比實際工作時間還長。有固定生活習慣，如定時運動、休息、工作，每天有個固定規律，完成一點目標是維持理智很重要的關鍵。
但同樣也不要對自己過於嚴苛，因為每個人一輩子可能都沒有遇過這個種情況過，你又怎麼能期待自己還能如常表現。
3. 保持心情愉快
自己選擇宅在家裡看劇、打電動，跟被政府限制出門，深怕在外面感染病毒影響家人的心理壓力大不相同。再好玩的電動、Netflix，當給你無限的時間跟有限的生活環境時，都會變成乏味的。
我記得我封城第一個月都覺得我住在太空船裡面，張開眼睛都是家徒四壁；嚮往外面的世界，但又知道外面已經不是熟悉的安全環境。
同時間，如果還有餘裕，多關心一下周邊的人，因為並不是每個人的精神狀態都可以如此堅強。這種時候彼此多關心一下對於自己或對於別人都很有幫助的。
大家堅持一下，相信我們不久將來也能回歸正常生活。
本文經授權轉載自Vincent Chong臉書
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