2.尊重對方的特質
在關係中我們常常被與自己特質相異的人吸引，這種「互補」在有適當距離時非常宜人。但當你們無法拉開距離，性格上的距離也會被放大，內向的人會因為可以在家辦公、不用進行社交而感到舒適，但外向的人卻會因為無法社交，無法外出走動而感到低潮焦慮。我們也許無法體會他的痛苦，但我們可以試著同理，用正確的態度對待彼此。
3.照顧兩人關係前先照顧自己
養成快樂和健康的親密關係始於快樂健康的自身內在。如果我們沒有基本的自我照護，讓自己暴露在憂鬱、焦慮與不穩定的邊緣，那麼很難與伴侶保持友好和耐心的交流。情緒就是身體狀態的一部分，因此照顧好自己的身體是培養人際關係的有力方法。身體照護上請保持飲食均衡，適當在家運動、充足睡眠時間、控制飲酒與藥物使用。
4.建立個人的空間與時間
距離越近，摩擦越大。所以一定要跟另一外討論個人私有的空間與時間，在這段時間不允許他人打擾，是個人放鬆與充電的時刻，但當然，也需要劃分出一個時間，讓兩人好好坐下來相處，一部電影，一頓晚餐，都是你們維繫感情很重要的時間。如果家裡有小孩的夫妻，也要安排輪班照顧小孩，給另一半喘息的空間。
5.了解對方的性需求變化
人體會因為壓力情境時會影響內分泌，性抑制的荷爾蒙可能會增多，性需求也跟著減少，但根據國外研究，有15%的人的性慾不會因為壓力而產生變化。所以在性事方面，如果你剛好是那15%或是你的伴侶是那15%，請體諒每個人的生理變化，不做過多舛測與聯想。
6.尋求專業協助
在這困難的時刻，每個人的身心靈都會產生變化，如果跟另一半的關係也陷入了危機，都是很正常的事情，在單靠兩人溝通無法解決問題的情況之下，就請讓專業心理人員協助處理，透過第三方角度可以更理解你們的問題點，對症下藥，讓雙方生活都重新步上軌道，重拾關係而避免破裂。
有點距離的關係總是最美，但當我們與伴侶長時間密切接觸時，也不失為一個更深認識彼此的機會，剛好可以看出對方是否為值得走下去的對象。如何在這關係變動的當口，兩人一起調整，互相扶持，互相尊重，考驗著你們之間的愛。
文／蕭婷文 諮商心理師
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本文經授權轉載自愛心理（原標題：新冠疫情很可怕，但更可怕的是疫情之下的離婚潮？）
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