形塑性格，從日常的行為習慣開始
既然性格如此重要，那麼我們該如何了解自己的性格？性格若是動態的，又該如何被改變、培養？
美國Rochester大學醫學院和Oregon研究中心合作發表了一篇論文，他們發現，其實從吃不吃辣，到洗澡會不會唱歌，這些平常看似無關緊要的行為，其實早就顯示出許多性格特質了。
他們取800個平均51歲的白人樣本進行研究：他們首先做了Big Five分析，並於4年後，將樣本的分析結果與他們日常生活做的400個行為活動進行比較，結果，行為習慣和性格真的有密切的關聯性，像是外向性高的人很明顯會把時間花在放鬆、派對、喝酒聊天上；自覺性高的人把時間看得很寶貴，所以不會晚起，或做一些浪費時間的事，例如講八卦；親和性高的人喜歡在洗澡時唱歌、也喜歡做家事；情緒不穩定性較高的人，比較喜歡去捉弄別人；經驗開放性特質明顯的人，比較習慣在家時打赤膊趴趴走、或是喜歡做嘲笑別人之類的事。
舉例來說，Steve Jobs在年輕時，時常凌晨4:00就起床，9:30以前就會把一天的固定任務完成，以應付之後的事；而Tim Cook則會固定在凌晨3:45就起床收發郵件，處理公事。有一次Tim Cook不小心凌晨4:30才起床，還發了Twitter嘲諷自己奢侈地多睡了一會；而英國維珍集團創辦人Richard Branson則是規律地晚上11點睡覺，早上5點起床處理公事，然後接著衝浪或打網球，保持健康。
所以，根據研究結果，如果我們想要了解自己、別人的性格，或是想要培養性格時，或許可以從養成習慣開始！
從Richard Branson的日常習慣，一窺成功的性格
成功人士的日常習慣是什麼？以Richard Branson為例，他常寫部落格，因為透過寫作，他發現自己開始會去關心、並且談論許多社會議題，像是毒品戰爭、虐待難民、同性戀、廢除死刑等等。
當Richard Branson寫部落格時，他一定會透過社群網路將這些內容分享出去，因為他認為社群網路是真正開放的世界，而且給予公眾發言權，這非常了不起，自己身為一個年近70的人，這更加重要。所以，他每天都會滑FB、Twitter、LinkedIn、IG，甚至在他文章下面的每則留言回覆，他都會看。
比較誇張的是，Richard Branson每天都喝20杯茶來保持活力充沛，而且想吃東西就吃，他常常在午餐時間和公司團隊邊共進午餐邊開會，因為他不喜歡正式會議，那樣太拘束了，他比較喜歡輕鬆的開會心情，甚至有時也會邊走路邊開會！
