1. 缺乏安全感
錢不夠、家中不寧、社區鬧事混亂、自己或家人身體不好健康有問題，景氣不佳工作似乎不穩，甚至國家與世界的動盪不安等。
當你成功一點的時候，這方面的症狀可以相對減輕。並非這些安全問題消失了，而是當你比較成功的時候，你可以選擇的選項就多了。錢比較夠了，家人比較安心了，不喜歡的社區你可以立刻搬離，健康問題很棘手但至少你可以多多請教名醫，景氣不佳但你的財氣長了一點可以熬過去，國家與世界動盪不安不容易搞定但你可以有多重選擇來避險。容許自己增加彈性，給自己多一些選擇，可以改變的就盡量改變，無法改變的恐怕也輪不到你擔心，都是改進「安全感」之道。
2. 喜歡比較
有朋友告訴我，說他早就超越你們這些世俗，因為他從不比較。我就告訴他，你這是睜眼說假話，自我欺騙，自欺欺人。
比較，並非得等到你說出來或寫下來才算；比較，是每天二十四小時在你的知覺裡無形無色不斷滲透的壞東西，更混雜存在於你潛意識裡無法躲避。跟兄弟姊妹比，與同事朋友比，走路時經過比你漂亮的房子，開車時看到滿街比你瀟灑的車子，宴席時看見他人的穿著比你更時髦更稱頭，看報紙讀到昔日同學如何成功，打開電視說以前抄襲你作業的那傢伙公司竟然股票上市，就連參加一場聚會，誰發言的好誰發言不好，都是無法躲避的比較。
但當你成功一點的時候，信心相對增加了，比較的傷害也立刻相對減低了一點。雖然你還是躲不過比你更厲害的成功者，但其實只要這樣想：大家都是井底青蛙，有幾隻比你肥一些，另有幾隻叫聲比你大一點，但大家都還是青蛙，那又怎麼樣？
3. 得不到尊重
開車時無端無由地被爛人超車或被按喇叭，在辦公室無厘頭地被老闆臭罵一頓，朋友們中午吃飯聚餐找了大家就是沒找你，參加大型宴席怎麼我坐在邊邊而比我差的那人卻坐在最前面，甚至鄰居倒垃圾有一部分丟在你家門口，都是可以讓你越想越氣而久久無法平息的事情（也可說是羞辱，瞧不起，故意漠視藐視，反正甜酸苦辣的感覺都由你自己決定）。
魔由心生，這世界上有很多我們喜歡的人事，當然也有我們不喜歡的人事，所以摩擦或衝突在所難免。至於每一件摩擦或衝突是否要在你心中放大十倍百倍，那可就是你自己的選項。所以我說，處理得不到尊重，其實就是心中選項，而非得如何如何你死我活不可。你不妨非常有尊嚴地選擇身段柔軟，伸縮自如。我當然不同意什麼唾面自乾，但我也很清楚，如果因為得不到尊重而氣憤填膺，之後自己又將它無限放大，最後的輸家一定也有你一個。
4. 無法淋漓盡致發揮
上面三樣製造不快樂的壞東西，大致上是與外界接觸後或受外界干擾之後而發生的。因此你勉強可以說，只要減少與外界接觸，甚或做個隱士，要不然就建立強一點對外界比較或衝突的抵抗力，你或許可以避開負面事物的影響。
快樂最重要的一個組件，就是最後這一塊「讓生命充分地淋漓盡致發揮」。
如果生命卡在一個「無法充分發揮」的冏局，不進不退，雄心壯志沒得發揮，夢想理想連嘗試都沒有過，內心吶喊總被日常汲汲營營遮蔽掩蓋住。這種「為什麼我一輩子不能做我真正想做的事？」的內心冷暖，是沒有任何辦法逃避或遮掩的。
二十年來，我觀察眾多讀者、聽眾與朋友們的心路歷程，發現大部分人一生的過程，多少可以克服四個壞蛋的前三個。唯獨第四個壞蛋「無法淋漓盡致發揮」，是無法自我欺瞞的心靈緊箍咒，對自己是無從遁形的。
本文經授權轉載自時報出版《從小玩到大，一路玩到發：越會玩，越成功的創意人生術》
責任編輯/陳憶慈
