周遭經常可見到為了減輕痛苦而選擇成癮行為的人，他們透過成癮來逃避痛苦的情緒，並逐漸產生依賴。然而問題的關鍵在於承受力，即使能藉由脫軌行為暫時遺忘，但之後就不再管用。對於飢餓的人而言，享受一個麵包時的幸福感與滋味可比山珍海味，但當他吃兩個、三個以後，隨著吃的麵包增加，滿足感便逐漸下降。這即是經濟學所說的邊際效用遞減法則。
而成癮也有相同的現象，當他不再感到滿足時，又再給他一個麵包的話呢？如今成癮不再是緩和痛苦的工具，它變成了一座監獄。正如同瑪麗蓮夢露因藥物成癮而香消玉殞，流行樂之王麥可傑克森過度服用藥物，最後仍無法戰勝現實的苦痛，成癮同樣無法成為真正的解藥。
替心靈的傷口綁上繃帶吧
創傷並不是一輩子無法治癒的，儘管不容易，但治療是有可能的。有一本改編成電影，並在韓國上演的日本小說《繃帶俱樂部》，訴說的是關於受傷人們的故事。因父親的不倫戀，主角笑美子承受著父母離異的悲傷。她在偶然的機緣下，遇見一名叫做迪諾的男學生，設立了名為「繃帶俱樂部」的網站，傾聽人們的故事，並為他們的傷口治療。只要內心受傷的人委託，繃帶俱樂部的成員就會立即出動至現場，進行儀式，替傷痛發生的地點纏上繃帶。他們會將此部分拍攝下來、寄給當事人，任務就算結束。
有一次，一位少年誤將足球射入己方球門，為了治療他的創傷，成員親自跑到現場，替進球的球門與足球綁上繃帶；他們也曾在失戀的女學生與男朋友分手的鞦韆上纏繃帶。繃帶俱樂部的成員治療傷口的方法非常單純，就是在傷口部位纏上繃帶，而這亦也是創傷治療時必要的方法。為了解決創傷，就必須先找到受傷的部位，在上頭綁繃帶才行。但問題就在於，我們得在內心找到跟球門或鞦韆一樣具體的地方。
家庭治療的先驅薩提爾（Virginia Satir）替內心受創傷的個案與其家人諮商時，她所使用的繃帶是「身體接觸」。薩提爾不僅透過對話與言語來進行諮商，同時也藉由身體接觸來恢復家庭關係。
曾經有父母因為孩子性格敏感挑剔，無緣無故討厭弟妹、欺負弟妹而前來諮商。薩提爾建議父母花三週時間陪孩子玩、幫他按摩。令人吃驚的是，三週後孩子變得溫順許多，也能和弟妹和平相處了。原本關係惡劣的夫妻，在每天替對方按摩手腳二十分鐘，牽著手互視五分鐘之後，關係也出現了變化。
身體接觸是一種大腦的交流，也是心靈的交流。幫助心靈疏通的身體接觸，能使烙印於我們內心的創傷記憶瓦解，並具有治癒傷口的驚人效果。
治療內心創傷需要專家的幫助。因陸文斯基事件，導致柯林頓的政治生涯與婚姻面臨前所未有的危機時，柯林頓夫婦倆一同接受了夫妻諮商。儘管有些人分析，希拉蕊之所以未選擇離婚一途，是為了她將來想當上總統的政治野心，但站在家庭諮商師的角度來看，這個決定應是受到夫妻諮商的許多影響。
