不論是歐美風或是韓風，健身似乎已成為一種顯學，而這股健身風潮近年也吹拂到台灣，越來越多人勤跑健身房，就為了打造更完美的體態。但除了鍛鍊之外，吃對食物對於肌肉增長也相當重要，快來看看以下5種增肌食物吧！
每天勤跑健身房卻不見肌肉增長？吃對食物也很重要！5種增肌食物大公開！
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