日本溫泉之旅,行前必做功課!看懂各式泉質及療效,才能對症下藥更有效!

2018-02-24 11:00

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也就是躺著泡的意思!讓溫泉水像是棉被一樣包覆全身,光用想像的就覺得好舒服啊!加上平躺能幫助頭部及四肢血液回流至心臟,比起坐著泡,放鬆效果加倍。但小心別因為太舒服而睡著了喔!

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大鍋湯

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(圖/翻攝自食べログ

人泡在大鍋裡,下方直接生火加熱。會叫做「五右衛門風呂」,是由於日本古時有位劫富濟貧的俠盜五右衛門,他深受人民敬愛。但在被官方捉捕之後,豐臣秀吉下令處以油鍋烹煮之刑,爾後演變成這種泡澡法的代名詞。

冷水湯

有點類似三溫暖。順序為先泡熱水10分鐘左右,再把腳慢慢放入冷水之中,接著是全身,泡30秒-1分鐘的冷湯。交替進行數次,最後一次以冷湯結尾。要注意有心臟疾病和身體欠佳的人不宜!冷水能緊縮毛孔,據說對皮膚非常好喔!

飲泉

日本自古以來相信溫泉有療效,而用喝的更有效。不過這類溫泉不多,最好注意有無相關指示且每次只喝少量(100-200cc)。根據體質有不適合飲用的泉水類型,以及循環溫泉水有衛生上的疑慮,以上兩點須多加注意!

溫泉泉質介紹

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單純泉

又稱「家族之湯」。對身體刺激小,所有人都適合泡。對於手腳冰冷、肌肉痠痛、瘀傷、關節炎、五十肩、神經痛等症狀有效。沒有特別症狀的人,也有助於健康療養。

食鹽泉(鹽泉)

又稱「溫暖之湯」。因泉水鹽份含量高,泡完湯會附著在肌膚上,防止汗水蒸發,具保溫效果。對手腳冰冷、貧血、婦女病等功效明顯,還能強化骨骼肌,提高新陳代謝。

碳酸氫鹽泉

具有鎮靜效果,所以對過敏、慢性皮膚炎、尋痲疹等皮膚疾病特別有效,並能加速治療燒燙傷、刀傷。泡湯時肌膚光滑細緻,又稱「美肌之湯」。直接飲用泉水能讓降低胃酸、改善胃部環境。

硫酸鹽泉

又稱「腦中風之湯」,分為「硫酸鈣鹽泉」、「硫酸鈉鹽泉」、「硫酸鎂鹽泉」三種。。可改善風濕、動脈硬化、高血壓及中風後的麻痺情形,但病情嚴重者建議避免。

鹼性泉(小蘇打泉)

含有二氧化碳,特色是溫度比一般的溫泉低。能加速血液循環並降低血壓,又被稱為「心臟之湯」。因泡湯時會有小氣泡附著於皮膚上,也稱「氣泡湯」

鐵泉

泉水中富含鐵質,與空氣接觸後酸化變成黃褐色,對於貧血特別有效,能舒緩經期、更年期、子宮障礙等等,所以又稱「婦人之湯」。一般來說禁止飲用。

硫磺泉

散發特殊硫磺氣味,容易對金屬產生腐蝕,建議勿穿戴飾品入浴。硫磺泉能軟化皮膚角質,減緩搔癢狀,但較不適合乾性膚質或有皮膚黏膜過敏症狀的人。

酸性泉

又稱「皮膚病之湯」。殺菌力強,對於各種蘚症等皮膚病特別有效。其強酸泉水對皮膚刺激性高,不宜讓其久附著於肌膚上,建議泡完湯稍微沖個澡。

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