自從疫情開始延燒，有越來越多人都開始走入山林，大口呼吸新鮮空氣的同時，也能鍛鍊體力、增強免疫力，就連金曲歌后Hebe也不例外。愛上爬山的她，喜歡在工作空檔上山走走，享受美景和平靜的的時光，對她來說，做音樂就像是登山，「過程很美，箇中滋味無人知曉」，儘管一路走來辛苦，但攻頂後一切都會是值得的！
本篇將分享4座適合登山新手的小百岳，快跟上金曲女神的腳步吧：
1. 七星山
七星山為台北市第一高峰，位處於陽明山國家公園的轄區內，交通十分便利，搭乘大眾運輸工具就能抵達。這裡主要的登山口有小油坑、冷水坑和苗圃三個，路途多半為石階步道，走起來並不會太過艱辛，總路程大約 2.5－3 小時左右，很適合登山新手入門，或是閒暇時和家人朋友相約上山健行，將整個大台北的美麗風景盡收眼底。
2. 火炎山
位在苗栗三義鄉的火炎山，是眾所皆知的有名景點，也號稱是台灣版的大峽谷，因為土壤中含有豐富的鐵質，加上常年風雨侵蝕，形成崎嶇的峭壁景觀，親臨現場便能感受場面十分壯觀！火炎山的海拔高度約 602 公尺，腳程快的話單趟只需要 1.5 小時左右，走起來也還算輕鬆好走。不過要注意的是，紅土步道若遇上前幾天雨天容易溼滑，加上風沙塵土，記得穿上好走的鞋子。
3. 加里山
接下來這座加里山同樣在苗栗，難度稍微高一點，雖然海拔高度約 2220 公尺，但一路多為平緩的土石山路，只有最後的 0.4K 攀繩區，有較多陡坡和大石壁，需要拉繩攀爬較吃力，約 6－7 個小時可完成。在加里山的山頂有一等三角點，許多人在歷經疲累的陡上後，都會多多停留於此，一來是欣賞美麗的雲海，二來儲備體力一同攻下「哈堪尼山」，來個哈加大縱走！
4. 水漾森林
如果你過去已經有一些登山經驗，想要挑戰更進階一點的小百岳，那麼首推風景清幽的「水漾森林」。水漾森林在嘉義縣的阿里山鄉，這裡是因為 921 地震而形成的堰塞湖，原本生長在此的杉木則因長期浸泡在水中枯死，反而形成如今淒美的浪漫仙境。
水漾森林海拔約 1,800公尺，來回需要近 14 個小時，因此多數的人林都會選擇在此搭建帳篷留宿一晚，好好欣賞這「得來不易」的美景。但沿途的路並不好走，有許多窄道陡山，若重裝經驗不足的人，建議搭配協作團隊幫忙，輕裝來回會比較不吃力喔！
進階挑戰百岳：奇萊南華
上述的 4 座原則上都屬於一天可以來回的小百岳，最後推薦一個適合登山新手挑戰的百岳路線提供參考！奇萊南華是奇萊南峰和南華山的合稱，許多初登百岳的人都會選擇嘗試這條的路線，除了有號稱五星級舒適山屋「天池山莊」外，隔天起了個大早還能站上中央山脈欣賞美麗的金色大草原，去過的人都感動滿滿。且奇萊山和南華山都屬於百岳，一口氣能撿到兩座百岳，也算是 CP 值超高啊！
登山其實是一項很因人而異的運動，有些人怕陡、有些人怕高，能不能繼續向上攻頂、體力是否能夠負荷，也只有自己最知道！建議在出發之前先衡量自身的身體狀態，和熟悉的嚮導一起行動，慢慢練習，不求一定很快攀上百岳高山。正如同山者間相互流傳的那句話：「山，一直都在」，隨時都會在那等待，值到你準備好的那天！
本文經授權轉載自女子學（原標題：跟上金曲女神 Hebe 的腳步：分享 4 座適合登山新手的小百岳，你也能登上高峰賞美景！）
責任編輯／林俐
