好處5／含葉酸：適量補充葉酸有助於紅血球形成，同時促進胎兒成長、發育。
親子共餐食光樂趣多 海苔是媽媽們的最佳秘密武器！
薄薄一片海苔，包進任何食物都能立刻變好吃！就像變魔術一樣，試著把高麗菜、蘆筍、壽司飯包進海苔裡，孩子通通吃光光，任何食材都能變得超對味！有時外出旅行、露營、長途開車、校外教學要自備餐點或是與三五好友到公園野餐遛小孩時，搭配海苔加上白飯及現成肉鬆或鮪魚，簡單幾個步驟，就能包出美味好吃的三角飯糰！
挑選安心海苔 國內大廠嚴格把關吃出健康
常常與孩子們一起動手做，在輕鬆和樂的用餐氣氛下，簡單的海苔包飯或手捲，既能體驗手作樂趣，還能享受溫馨的親子時光，讓孩子感覺愉悅幸福！但海苔種類這麼多，該如何選擇安心海苔？建議家長在挑選海苔時，不妨選擇外包裝有可透視安心保證的「安心履歷QR CODE」。只要簡單用手機一掃，就能即時掌握食品安全，進入食品安心履歷頁面後，不論是海苔製品從原料到成品、營養標示，及第三方公正單位檢驗報告，都能看的一清二楚，自然能讓大家能吃的健康又安心。
本圖/文經授權轉載自華人健康網（原標題：一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開）
責任編輯/鐘敏瑜
