人要生存都需要基本的生活空間，一旦這個空間被壓縮，就會有非常糟糕的生活品質。菲律賓馬尼拉的奎松市監獄（Quezon City Jail）建造時原本只預計容納800名囚犯，現在卻有3800人待在其中，裡頭的景象光是想像就已瞠目結舌！
在奎松市監獄裡，囚犯往往得在潮濕的地板上找到一個空位睡覺，每天吃飯時都要挑出裡頭的指甲跟死蟑螂，還需要容忍因為缺乏通風和水源的皮疹跟膿瘡。
這裡頭的衛生、設備、水源跟食品都是完全不合格的，一間20人的牢房裡會擠上160-200名犯人，大家得輪流睡在開闊的籃球場、樓梯、床底下，或是用舊毯子做成的吊床上。
這座監獄興建於六十年前，而且主要收容的是案子還在審理中的囚犯。他們穿著黃色的獄服，為了維持自己的健康，囚犯們只能進行持續的鍛鍊。
囚犯們也得靠自己打理一天的生活瑣事，在極其有限的空間裡活動、煮飯、洗衣。
除此之外，他們也會參加監獄內的舞蹈大賽，或是到水泥地上打籃球。壓迫的環境導致不少囚犯中風，且非常缺乏營養。
