年紀輕輕就「少年白」是什麼情況？翰醫堂中醫診所分享，白髮生長大致可分為3處，分別對應不同的健康狀況，如果不是遺傳性白髮或是到了一定年紀，就是身體發出的警訊！
翰醫堂中醫診所於個人臉書表示，以中醫觀點來看，如果不是遺傳性白髮或是到了一定年紀，白髮都和身體健康息息相關，有可能是熬夜、壓力大、運動少或營養不足等。而對應的狀況，依照3個白髮生長的位置可以初步判斷：
1.兩側鬢角：肝火旺盛、血氣不足、壓力大。
建議要保持正常作息，少熬夜早點睡，適當的抒發自身壓力。
2.頭頂、後腦勺：腎氣虛弱、過度勞累、緊張。
建議可以多食用黑色食物，並同時搭配慢跑或健走等低強度運動。
3.前額：脾胃失調。
建議需要攝取足夠的營養素，三餐正常飲食，食用速度放慢。
若想重新擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，翰醫堂中醫診所也整理了3大養髮小秘訣，包含「多食用黑色食物」、「頭皮按摩、木梳梳頭」、「保持充足睡眠、多運動」。只要好好調理身體，就不怕滿頭白髮、提早老化。
責任編輯／邱劭霽
