無可諱言，記帳能省錢，但記帳就如同帶著正念吃東西一般，對我最大的幫助是用心花錢。
記帳不意味著不再和朋友下班後去聚餐，或下午不再喝拿鐵，不再去運動課，而是你確定做這些消費解決了生活上哪些問題，或你明白這件消費後滿足了什麼感受，心甘情願去花錢，從此不太容易被推坑或突然失心瘋，這使我和我的金錢關係更緊密。
2.一百元變成零元，快樂不變
開始記帳後發現，同樣的快樂不見得需要花錢。例如，好不容易放晴了，想去公園走走，以前會找公園周邊的小咖啡廳坐坐，少說花個上百元。
現在發現，自己家的咖啡豆還更厲害。煮好咖啡裝在保溫瓶裡，切些生菜、煎雞排，放入保鮮盒，拎著野餐盒，彷彿自己去紐約中央公園野餐。
沒有太緊急的資訊如食譜、小說等，也常到圖書館借書，不會像以前一在網路上看到有人介紹就衝動購書。
3.從記帳對焦人生
當透過記帳把自己的消費攤在陽光下後發現，消費代表你的價值觀，也就代表你，每一筆消費都在為你的人生投票。
練習記帳後會發現，有些消費很難帶來滿足感，也不會讓生命更有價值，例如以前會把逛街當休閒，現在感到無聊或有段空閒時，擦窗戶、清某個抽屜裡的雜物，還比較有成就感。
行銷策略也不太會吸引我的衝動。如賣場的買一送一、第二件五折，也會再三思索是否是真的需要；看到年底瑜伽服打折，也會想想自己已經有超過十件的瑜伽服了。
這不是任何人逼我做的事，也不是為了省錢必須做的事，而是學習看顧錢，而不是無意識地流出去。金錢會為我所用，雖然錢並沒有賺得更多，但我更自由。
本文經授權轉載自活好：每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活，未經同意不得轉載
撰文/黃惠如
責任編輯/周岐原
