確診隔離在家,如何判斷自己是輕症還是重症?專家曝Omicron最常見前兆,出現10症狀立刻送醫

2022-04-29 18:01

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專家提醒,不同程度的確診者,在家休養時需要特別注意的事項。(資料照/柯承惠攝)

專家提醒,不同程度的確診者,在家休養時需要特別注意的事項。(資料照/柯承惠攝)

台灣本土疫情持續走向高峰,確診接觸者數量急劇增長,確診機率也越來越高。中研院研究員何美鄉在臉書發文,提醒不同程度的確診者,在家時要特別注意的事項,以及提供確診者飲食的相關建議。

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何美鄉今(29)日在臉書發文表示,每人可以選擇不打疫苗,但我們都無法選擇要不要被Omicorn感染,為了避免民眾恐慌與疑惑,她將確診者分為「輕症」、「中症」、「重症」三種程度,並分別羅列出確診者在家休養時,需要注意的事項。

1.輕症常見症狀

  • 流鼻水、打噴嚏
  • 喉嚨痛/癢、乾咳、聲音啞
  • 頭痛
  • 全身肌肉酸痛、疲憊
  • 食慾不振、噁心、拉肚子

針對年長者確診,何美鄉特別提醒,若攝水量不足,導致脫水對老年人是很致命,因此要注意是否有口乾舌燥、少尿、暈炫的情況。因為只有50%的人會發燒,若發燒加攝取的水分不足,也更易導致脫水。

2. 中症常見症狀(需就醫)

  • 呼吸急促
  • 血氧下降
  • 嚴重脫水
  • 劇烈頭痛

何美鄉補充說明,呼吸急促與血氧下降都可能是肺炎徵兆,嚴重脫水時則會產生口乾舌燥、少尿、暈炫的症狀。因此需隨時注意兒童與長者的身體狀況。

3. 進入重症請立即叫救護車

  • 呼吸困難、嘴唇發紫、皮膚冰冷
  • 昏迷不醒、昏倒
  • 胸痛

4. 確診在家怎麼吃?

何美鄉指出,確診者在家時需要高營養密度的食物,她建議可以多喝水、綠茶、果汁;多吃新鮮的蔬菜水果對抗發炎症狀,並攝取像是維生素C、D、鋅的發泡錠以及Omega3等保健食品,以補充每日所需營養。

(圖/取自何美鄉臉書)
何美鄉指出,確診者在家時需要高營養密度的食物。 (圖/取自何美鄉臉書)

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責任編輯/林俐

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