台灣本土疫情持續走向高峰,確診接觸者數量急劇增長,確診機率也越來越高。中研院研究員何美鄉在臉書發文,提醒不同程度的確診者,在家時要特別注意的事項,以及提供確診者飲食的相關建議。
何美鄉今(29)日在臉書發文表示,每人可以選擇不打疫苗,但我們都無法選擇要不要被Omicorn感染,為了避免民眾恐慌與疑惑,她將確診者分為「輕症」、「中症」、「重症」三種程度,並分別羅列出確診者在家休養時,需要注意的事項。
1.輕症常見症狀
- 流鼻水、打噴嚏
- 喉嚨痛/癢、乾咳、聲音啞
- 頭痛
- 全身肌肉酸痛、疲憊
- 食慾不振、噁心、拉肚子
針對年長者確診,何美鄉特別提醒,若攝水量不足,導致脫水對老年人是很致命,因此要注意是否有口乾舌燥、少尿、暈炫的情況。因為只有50%的人會發燒,若發燒加攝取的水分不足,也更易導致脫水。
2. 中症常見症狀(需就醫)
- 呼吸急促
- 血氧下降
- 嚴重脫水
- 劇烈頭痛
何美鄉補充說明,呼吸急促與血氧下降都可能是肺炎徵兆,嚴重脫水時則會產生口乾舌燥、少尿、暈炫的症狀。因此需隨時注意兒童與長者的身體狀況。
3. 進入重症請立即叫救護車
- 呼吸困難、嘴唇發紫、皮膚冰冷
- 昏迷不醒、昏倒
- 胸痛
4. 確診在家怎麼吃?
何美鄉指出,確診者在家時需要高營養密度的食物,她建議可以多喝水、綠茶、果汁;多吃新鮮的蔬菜水果對抗發炎症狀,並攝取像是維生素C、D、鋅的發泡錠以及Omega3等保健食品,以補充每日所需營養。
看更多【新冠肺炎疫情】最新報導:https://bit.ly/3aAQ9d6
責任編輯/林俐