「力量本身不可怕。是與長期的恐懼結合之下，它才變得可怕。」—美國作家艾立克．賀佛爾（Eric Hoffer）
被自身的恐懼綁架的父母
造成創傷的人本身就心懷恐懼，這是控制狂父母的一大共通點。一旦知道父母心裡懷有什麼需求與恐懼，你就能開始了解他們為什麼以他們的方式控制你，同時也更能掌握你內在父母負面訊息的來源。不管有多令人費解，你實際存在的父母之所以有控制你的行為，你內在無形的父母之所以發出批評否定的聲音，都是受到五種恐懼的驅使：
1.怕自己在別人眼中不完美。
2.害怕無力的感覺。
3.怕自己站不住腳。
4.害怕脆弱的感覺。
5.怕情緒失控。
人類的行為有一個很微妙的特點，那就是人往往會反其道而行。自卑的人會表現出一副狂妄自大的模樣；內心越是洶湧澎湃的人，表面上越是不為所動；害怕被拒絕的人則會先拒人於千里之外。
以控制狂父母而言，這些防衛心態變成適應不良的行為—覺得自己不完美就假裝自己很完美，覺得自己很弱小就故意表現得很強大，覺得害怕就去威嚇別人，自己惱羞成怒就去羞辱別人，覺得自己錯了就堅持自己是對的，覺得無所適從就去混淆他人，覺得被剝奪就不肯付出。
控制狂父母的反向補償行為，讓親子雙方都付出了昂貴的代價。這些父母對強大感和價值感的需要，成了攸關生死的危機。突然間，迴避弱點變成生死存亡的大事。為什麼？因為「無力」、「脆弱」和「無價值」讓他們想起絕望的童年歲月。在童年的歲月裡，他們覺得不完美、充滿懷疑、徬徨無助、一切不受控制、生命受到威脅。控制狂父母（以此類推，你的內在父母也是）會做盡一切來逃避我們都必須面對的事實：
1、這世上有比我強大的人、比我強大的力量。
2、這世上有不需要我或不害怕我的人。
3、在時間、死亡與病痛面前，我只能謙卑以對；這是身而為人的代價。
許多控制狂父母不願面對這些現實，而選擇以幼稚的行為作為回應：否認、鬧脾氣、施暴、逃走、或玩「把愛沒收」的把戲。他們變成艾倫．高樂博所謂的「心理重聽」，不自覺地對自己懷有迷思，自認是堂堂男子漢、零缺點媽媽、偉大的供應者、大權在握的爸爸、獨霸一方的森林之王。歷經束手無策的童年歲月，這些迷思讓父母產生主宰命運、稱霸宇宙的錯覺。
如果承認自己不是命運的主宰、世界的中心，控制狂父母就會再次產生無能為力的感覺。這或許說明了為什麼他們有些人似乎與現實脫節，常常察覺不到周遭的情況和他人的感受。活在當下就要冒失去控制和缺乏保障的風險，而控制狂父母小時候的感覺就是「無力控制」和「沒有保障」。
