妳會好奇第一次見到的人對妳的第一印象是什麼嗎？或是妳的第一印象會影響與對方以後的關係嗎？據說，第一印象是在相遇後的幾秒鐘內就能確定。
不論在任何的場合，與初次見面的人交際時，首先留下良好的第一印象之後才是靠個人品味或經歷來作為加分，其中關鍵在於對方只要看妳的第一眼就能留下初次印象，在心理學上也被稱為「初始效應」，而且還會影響到今後與對方的交往關係！當雙方初見面開始交流時，細微的地方容易被人放大檢視，而且這個先入為主的印象很難再做改變，因此妳需要有些小心思！讓我們來看看如何獲得好感、留下良好第一印象的 5 個秘訣吧！
1. 初次見面別忘了微笑
首先，一個自然真誠的微笑能在對方的心裡立即留下美好的印象。友善的笑容也可以化解初見面的彼此的警覺和緊張，將輕鬆的氛圍傳遞給對方，讓對方也感到妳的親切感。如果妳是屬於不擅長微笑的人，或是總覺得自己笑的時候臉部表情不自然時，不妨可以多在鏡子前練習表情管理，或者嘗試使用可以鍛煉臉部肌肉的輔助道具。如果覺得還是彆扭的話，那麼只要顯露出妳朝氣蓬勃的精神氣色也是可以的！
2. 乾淨的儀容對氣氛很重要
「清潔感」對於給人良好的第一觀感也非常重要。一頭凌亂的頭髮、衣服上的一小塊髒污、皺褶、身上異味…等都可能會造成第一印象不佳。而看起來清新自然的妝感與儀容、適度展現乾淨的肌膚也比穿上任何昂貴顯眼的服飾打扮都來得令人有好感度，讓人感覺容易親近。另外，身上不經意又不著邊際地散發著怡人的香氣更是能產生心情愉悅的感覺。
3. 看著對方的眼睛說話
在談話過程中試著溫和地注視對方眼睛、多與對方產生眼神交流也可以給對方一個好印象。 而且是能將自己的感受傳達給對方的有效方式，同時也顯露妳的自信感。交談時因為怕尷尬或是緊張而飄忽不定的眼神、甚至始終不敢看著對方的眼睛時，對方也能立即感受到妳的不自在。反之，如果妳過於專注凝視反而對方會感到壓力與疲倦感。因此，讓我們在觀察對方反應的同時調整眼神，例如輕輕地環視對方的眼睛或將眼神偶爾移動到鼻子至嘴巴…等，就可以降低彼此的壓力。
4. 注意說話的語氣與音調
很多人都會忽略掉自己說話的語氣和音調也能塑造我們的形象，更進一步說就是「聲音修養」。舉例來說在初見面的人面前若是將說話的聲調特地抬高之後，其實會讓人感覺到不被尊重，很容易激起對方的警覺心與敵意。所以不妨試著溫和地壓低音調，並且用合宜的語速進行交流，可以為妳帶來高度的好感。
5. 合宜適當的手勢輔助
與人交談時，您是否注意過自己的肢體動作呢？尤其是「手部動作」更是關鍵點之一！有些人會不自覺地邊說話邊摸頭髮、揉鼻子、雙臂交叉或是一直轉動著手上的筆…等動作，這可能來自妳的緊張與焦慮感，而對方也能明顯感受到這樣的氣氛，更可能無法專注於與妳的交流。適度地增加一些肢體語言可使自己的話語表達更為生動，而若是說話時擺出過於誇張的手勢指指點點更可能會令人反感與不適。
建立美好的第一印象可以為人際關係加分，但若是自己覺得妳給人的第一印象不太完美，其實還可以靠「第二印象」來挽救看看 ！例如與對方交流完之後，再發送簡短的感謝、打招呼的訊息…等，對方可能會認為妳可能只是因為初次見面時緊張的關係…等，也能改善對方對妳的印象。讓我們都以能留給別人一個好印象為目標吧！
本文／圖經授權轉載自女子學（原標題：與人見面時，最初 3 秒決定妳的第一印象！瞬間給對方留下高度好感的 5 個秘訣）
責任編輯／林瑩瑄
