「我們兩個都不吵架的。」女孩沾沾自喜地說道。「總有意見不合的時候吧？你們都不會起衝突嗎？」旁人疑惑地問道。「不會啊！他很疼我，都會讓我。」不意外的，最後總是會用這句話收場。
每個人都認識一對「不吵架」的情侶，凡事恆久忍耐，以包容為食，在這個「起衝突＝不好」的社會裡，被人視為「感情甜蜜」的證明。可是「不吵架」真的代表「感情好」嗎？我在做心靈工作的時候，發現很多有感情困擾的案主都是「不吵架」的，而他們來諮詢的時候，也都說：「我們沒什麼問題啊，連架都不吵，但為什麼感情狀況好像越來越糟？」
事實上，「吵架」雖不見得是好事，「不吵架」也不見得就沒事。兩個截然不同的人，在沒有機會表達自己的情況下，一定會產生很多誤解，這些誤解就像小毒瘤，在還沒惡化之前，我們都以為自己很健康；但一旦毒瘤越積越多，或遇到惡劣的環境而變化（一方工作壓力變大、經濟條件下滑…等等），這些積存的毒素就會爆開，開始侵蝕兩人之間的關係。
所以說「不吵架」，並不是「感情好」的證明，可能只是目前兩人感情狀況，還不足以讓毒瘤爆開罷了。那要怎麼做，才能「吵」得很健康，甚至讓感情越吵越好，而不是吵到撕裂感情呢？在這裡分享一個重要的「健康吵架」的技巧，給那些「從不吵架」的情侶；同樣的，這些技巧也適用於「總是吵架」的情侶哦！
健康吵架技巧1：
先為自己的感受負責
吵架越吵越激烈的元兇，就是「覺得對方要為我的感受負責」。
什麼意思呢？比方說，今天對方約會遲到，還一臉毫不在意的表情，因為他覺得你也是在家吹冷氣滑手機等他，也沒浪費到時間。如果兩個人真的都覺得沒關係，倒也罷了，但如果在家等的那一方生氣了，這時候「不吵架」的情侶，表面上就會裝沒事，或是淡淡地說「你今天遲到囉！」可是這時候，另一方並沒有感覺到伴侶的不滿，可能只會輕描淡寫地說聲不好意思，或是隨便安撫兩句就算了，但下次依舊遲到。這樣的情況，就會讓感情健康種下毒瘤，沒事的時候沒事，一旦爆發起來，新仇舊恨就會讓感情墮入無可挽回的餘地。
那「會吵架」的情侶會怎麼做呢？很多人以為會吵架，就是馬上罵對方「你怎麼可以遲到啊？說好十點半就是十點半，你不知道我整個早上都在等你嗎？」但是這樣的吵法，很容易直接撕破臉，甚至惹來對方的反擊，「你在家等已經很爽了，你還好意思嫌，不然下次換你來我家啊！」，雖然有表達不滿，但是也容易讓彼此關係惡化。
真正的「健康吵架」，第一步是「先為自己的感受負責」──我們要告訴自己，伴侶遲到了，是對方的問題；但我覺得生氣，這是我要處理的情緒，兩件事沒有關係，我不能要對方「為我生氣的情緒負責」。
