我平常會接觸一群，以通過司法考試等各種測驗為目標、努力學習的人。其中有一部分的人會認為自己「不擅長讀書」，他們的共通點就在於不太常看書。
以我觀察補習班的考生當中，會發現過去不太看書的人，要習慣閱讀得花上一段時間。也就是說，就算學習同一本教科書，他們仍需要耗費多一點的時間，去培養領悟和理解內容的能力，所以為了掌握此技能，最必要的仍然是大量閱讀。
我不建議你讀30分鐘或1小時就能看完的輕量書，最好選擇會長時間閱覽的書籍。因為當你閱讀要花好幾天才能讀完的書本，比較能夠「訓練」大腦。
就算你非常仔細的看最近受歡迎的輕量書或作品等，其實那大都是在搭新幹線途中，就能讀完的簡單內容。利用這些書獲得資訊很方便，但想訓練大腦或思考能力到一定程度的話，就不太適合了。
我讀高中時，第一次翻閱日本著名思想家新渡戶稻造著作的《武士道》。對當時的我來說，這本書的內容相當艱澀，可是一旦我反覆挑戰好幾次後，終於能融入書中的涵義，並深受感動。透過武士絕對不拔刀的尊貴思想，我學到了武士道的極致就是和平。這股強烈的衝擊，從年輕時就一直銘刻在我心中。
由此可見，想從書中獲得收穫，有時增加「負擔」是必要的。
一本讀不快的書，思考能力成長很快
分別好幾天讀同一本書的好處，就在於能一邊回想昨天讀過的內容，並「聯結」今天看到的部分。換句話說，透過回想自己昨天讀到什麼，可以在腦中訓練歸納的能力。
隔一段時間重新開始閱讀，就必須動腦結合曾經中斷的部分，而這段過程即可鍛鍊大腦，加速進入書中的世界。稍微讓大腦受到負擔，能持續提升腦部運作的功能。像是耗費大量時間閱覽長篇小說、或艱澀厚重的經典，想必這能成為最佳磨練的工具，只要辛苦熬過，肯定會有美好的收穫等著你。
讀書就恰如鍛鍊肌肉，施加120％的負擔後，便能大幅提高讀解力。這不只限於不擅長閱讀的人，我希望愛好看書的讀者也務必嘗試。試著集中精神讀一、兩個小時，卻只前進20頁等費心勞力的書籍，必然會讓自己有所成長。
以愛好閱讀聞名的LIFENET 生命保險公司創辦人出口治明，也曾在書中提到：「厚重的書大都含有深厚的內容，因為沒內容的人不會想寫冗長的作品。」花費時間辛苦閱讀，必定能發展某種潛力。
請相信這一點，試著挑戰具有負荷的書籍。
作者介紹｜伊藤真
1958年出生於日本東京；現為伊藤塾補習班負責人。1981年東京大學在學期間通過司法考試，之後開始教導考生如何備考，隨即成為人氣講師。1995年開設「伊藤真的司法考試補習班」（現在的伊藤塾）。
他引進人稱「伊藤教學法」的創新學習方式，使得短期通過司法考試的考生輩出，人數高居全日本第一，也因此締造了不可動搖的實績。現為「一人一票實現國民會議」的發起人，還成立了「安保法制違憲訴訟之會」，以律師的身分奮鬥中。
本文經授權轉載自大是文化《精準閱讀：幫助最多人通過國家考試的大律師，教你進入看得下書的狀態，同時精準抓重點》（原標題：無負擔的閱讀：吸收資訊，無助大腦）
責任編輯/林安儒
